die dehnung bei einer übung ist sehr gut für wachstum, daher sollte man auch in jeder trainingseinheit mindestens eine solche übung einbauen.
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die dehnung bei einer übung ist sehr gut für wachstum, daher sollte man auch in jeder trainingseinheit mindestens eine solche übung einbauen.
ich kann ja auch so dehnen, ohne dass ich fliegende machen muss...
aber dehnung ist gut für wachstum, das stimmt.
Wo ist denn DareDevil abgeblieben? Der hat doch Bankdrücken immer als die einzig wahre Übung gelobt.
Ist wie ich finde auch was dran, aber vorermüden mit Fliegern ist halt besser. Nur packt man dann beim BD nicht mehr sein Maximum, das kann auf die Laune drücken :(
...
schon.