Anabole Diät

wenn wir nix mehr höhren wissen wir, dass es ihm nicht gut geht :pfeifer:

Zitat:

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Zitat von Pr0t0typ

Mein Trainingspartner allerdings macht jetzt schon ein halbes Jahr ne AD und es klappt wunderbar, seine Definition sieht man jetzt auch besser !!!

Mein Trainer, selbst er isst nie KH, der lebt wohl nur für die AD, ich denke die einen können es vertragen, die anderen nicht, da muss man halt selber ausprobieren.

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Es tut mir Leid aber das kann einfach nicht stimmen...wenn du über einen Menschen redest. Es ist nämlich unmöglich. Selbst bei einer AD gibts reichlich Kohlenhydrate an Refeedtagen.

Also ich denke, dass deine Vorstellung von AD ziemlich mangelhaft ist.
Informiere dich lieber ausfürlicher darüber, bevor du eine AD anfängst.
Du könntest dir mehr schaden zufügen, als was sonst .

Hab die AD bereits zwei mal angewand (die letzen zwei Jahre im Frühjahr)
Muskeln und Kraft zu behalten ist nicht möglich. Fett hab ich gut verloren,
aber Kraft auch sehr Stark. Konnte Förmlich zuschauen wie ich schmäler wurde (besonders an den Armen) Insgesammt hab ich Die AD 3 Monate gemacht (im nachhinein zu lang)
Finde das die AD evtl. nur was ist um Im Sommer auf seine Schwimmbadfigur zu kommen, aber kein Dauerernährungszustand, besonders nicht für einen BB !!!! Probiers einfach selbst mal sechs wochen aus.....