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Grundsatz: Nichts einwerfen was man nicht braucht. Der menschliche Organismus ist wie ein fein abgestimmtes Symphoniekonzert, theoretisch könnte man da zwar zwölf Tubas reinstellen, nur wird es im Ergebnis nicht bessere sondern schlechtere Musik, und obendrein muß man die Tubaspieler auch noch bezahlen.
Hallo ist zwar jetzt offtopic, ich wollte aber dafür nicht extra einen neuen thread öffnen.
Weiss jemand wo man gescheite Glucosamine Kapseln/tabletten her bekommt?(keine online shops)
gruss.
Gibt es in jedem guten Supermarkt, und auch in Drogerien, Apotheken ...Zitat:
Zitat von G.B.
Letztlich ist der Ausgangsstoff immer der selbe, Unterschiede gibt es in der Dosierung, im Preis und in möglichen zusätzlich enthaltenen Stoffen (nicht immer mit Sinn). Oft heißen die Kapseln Gelenkkapseln oder so ähnlich. Da das aber ziemlich ins Geld geht, bin ich längst auf loses Glucosamin umgestiegen, das es im Web als Kiloware gibt.
Danke schonmal für die Antwort.
Pro kapsel sollte die dosierung 1000mg ca. sein.
Jetzr hät ich noch eine frage bringt glucosamine überhaupt etwas, habe nämlich seit geraumer zeit probleme mit meinem knie bzw. knorpel und kannst du mir die seite wo du das kaufst per pm schicken!?
mfg G.B.
Jein. Initial empfehle ich für die ersten 3 Einnahmemonate 1500 mg/d, verteilt auf zwei oder drei Einzelgaben. Ab dem vierten Monat genügen 1000 mg/d, möglichst verteilt auf zwei Einzelgaben. Insoweit wären bei Kapseln 500 mg am besten einzuteilen.Zitat:
Pro kapsel sollte die dosierung 1000mg ca. sein.
Soweit es Knorpelprobleme sind, bringt Glucosamin normalerweise spürbare Besserung der Symptomatik, und ist schon prophylaktisch gerade bei hohen Gelenkbelastungen sehr sinnvoll. Daneben darf man natürlich mögliche weitere Faktoren wie falsche Übungsausführung, unzureichendes Aufwärmen und auch Fußfehlhaltungen nicht aus dem Auge verlieren, Knieprobleme sind oft ein multifaktorielles Geschehen und entsprechend multimodal zu therapieren.
Das lose Glucosamin findest Du bei eBay (Suchbegriff Glucosamin-HCL), auf den Tüten steht die Marke MAKANA.
Alles klar danke!
also der shop wo ich arbeite bietet zink in 3 verschiedenen dosierungen an:
1. Powerstarfood, 5mg pro kapsel (entspricht 33% d.t.B.), 90 stück - 5 €
2. Ironmaxx, 15mg pro kapsel (entspricht 100% d.t.B.), 90 stück - 8,45 €
3. Natures Plus, 50mg pro kapsel (entspricht 333% d.t.B.), 90 stück - 17,90 €
PSF hat im direkten vergleich weniger kapseln, natures plus hat zuviel zink drinne.
ich nehme die von Ironmaxx.
Also ich habe meine Zinktabletten mit 50 mg Zink vom Team-Andro-Shop und da sind 200 Tabletten für 15 € enthalten. Die halbiere ich dann immer und nehme sie direkt vor dem Schlafengehen ein.
Hab heut mal bei Schlecker geguckt. Die haben Tabs mit höchstens 5mg pro Stück :mrgreen: