respekt
echt ne riesen leistung :respekt::respekt:
wär klasse wenn du aktuelle oben ohne posten könntest
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respekt
echt ne riesen leistung :respekt::respekt:
wär klasse wenn du aktuelle oben ohne posten könntest
Habe einiges zum EP hier aus dem Forum und Klitschko hat mir ja auch Tips zum Ep geschickt und seine Antworten waren echt Gold wert und schlugen ein wie eine Bombe.
Im Bekanntenkreis sieht es gemischt aus. Da hat man die einen die sagen super, klasse was du aus dir gemacht hast und dann haste die nörgler die ständig ankommen von wegen das kann ja garnicht sein usw. da muss ja nachgeholfen worden sein.
Hört man besonders oft auf der Arbeit.........
muss die tage mal welchen topless machen. Soll meine Freundin mal machen vor dem Spiegel ist immer so asi ;-)
Tya, die Nörgler sind meistens die Neider!;) Daraus nichts machen!
Die Tipps von Klitschke würden mich interessieren, was hat der Gute denn so gesagt? Und du hast eigentlich immer noch nicht direkt auf meine Frage wegen kcal und EW geantwortet!;)
Freu mich auf die Pix, mach was aus dir!
In der Diätphase waren es 1800 kcal aber halt genau passend verteilt und als ich später wieder aufbaute ca 3900 kcal. Und wie gesagt ich hab das wohl echt in den Genen das ich super schnell zunehme, daher war das für mich echt schon ne Menge.
Zusätzlich zum Training und Essen 2 x täglich Inkospor Activ80 ( Pistazie hat nur 0,8% Fettanteil ) 3 schöne Löffel in jeweils 300 ml Milch
" ja ja der spritzt sich doch dieses creatin oder stereoide oder wie das alles heißt -nix trainieren laufend nur fressen und rumlaufen wie ein ochse"Zitat:
und dann haste die nörgler die ständig ankommen von wegen das kann ja garnicht sein usw. da muss ja nachgeholfen worden sein.
Hört man besonders oft auf der Arbeit.........
man man wenn die wüßten was man 3 jahre lang (erst wenig -dann viel) essen muss
und wie viel stunden trainieren um auch nur halb so viel zu erreichen
Neverland, schöne Bildchen!
Ich denke du weisst selbst was du erreicht hast, braucht man wohl nix dazu zusagen !
Kann ich dir wohl sagen. Die sollten echt mal jeden Tag schön rohen Thunfisch baggern ohne Öl natürlich und vier mal die Woche geh ich immer pumpen.
Aber darauf haben die ja keinen Bock: Gut Aussehen ja, das wollen alle aber was dafür tun will kaum einer ...............
Ich danke dir Masshunter, aber dein Anzeigebild solltest du nochmal überdenken ohne und mit guter Ernährung geht es auch, ein harter Weg aber mi 15 soltest du nicht ansatzweise dran denken......
Nimm das mal nicht so ernst^^
Ich weiss was ich durch Ernährung noch rausholen könnte, Stoff liegt für mich in weiter ferne. Finde aber gerade durch die Herzchen wird das ganze so verharmlost wird bzw. bekommt einen positiven Touch. Ein zweischneidiges Schwert das in dem Bild ganz gut rauskommt. (Meiner Meinung nach)
Aufjedenfall zeigst du was man erreicht wenn man weniger redet und dafür umso mehr an sich arbeitet.
Ich denke darauf ist Halt die Schnauze und Drück die passenste Antwort !!!
Zitat:
Zitat von Neverland1982
check ich nicht...
bild oben ohne??? ,um uns zu beweisen, dass du nicht nur biceps trainierst:)
lieber Neverland1982, bitte bitte sei mir nicht böse. du bist und bleibst natürlich voll der mega tolle typ, aber der bizeps passt nicht an diesen körper. daher meine frage durch die blume
http://www.clicksmilies.com/s1106/na...smiley-013.gif
was heisst check ich nicht, halt die schnauze und drück heisst man soll sich auf das wichtige konzentrieren und nicht doof herum labern. Einfach Vollgas im Training und dann schafft man auch alles was man sich vorgenommen hat. Der Wille muss als erstes da sein.