Zitat von
Staff
@muskelfleisch:
Der Körper kann Vitamin C über frisches Obst viel besser aufnehmen und verwerten. Ausserdem ist eine Überversorgung zwar nicht schädlich aber völlig unnötig. Ausserdem wird dich kein Vitamin C Präparat der Welt vor einer Erkältung schützen. Da spielen sehr viel mehr Stoffe und Faktoren eine Rolle. Des Weiteren sind Obst und Gemüse nicht nur wegen der Vitamine sondern auch wegen unzähliger sekundärer Pflanzenstoffe, Mineralstoffe usw wichtiger und wertvoller...
Aber wie gesagt. Als zusätzliche Ergänzung wird es nicht schaden...