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Gewicht: 65 Kg Größe: 178 cm :D
Zitat: Zitat von onlytommy ok da hat ein wort gefehlt.... versuch mal die arme nicht isoliert/direkt zu trainieren, das hilft nein du hast mich falsch verstanden, wenn er nur beine trainieren kann und das auch tut, dann wirds wirklich kein schönes training :)
