Denkt dran Jungs, Anfang Mai sind die ersten warmen Tage mit T-Shirt Wetter.
Das sind noch 8 Wochen bis zur Athletenfigur.
Da gbt es viel zu tun und Langeweile kommt nicht auf. Schweres Training und richtige Ernährung, alles über Bodybuilding und Ernährung lesen, Trainingsvideos ansehen zur Motivation (richtige Videos, nicht die Clips von Youtube).
Abends früh schlafen gehen und den Blechtrottel (PC) mal ausschalten.
Joggen oder Radfahren zur Entspannung. Tagebuch führen.
Aktiv sein, egal wie, und nicht nur passiv konsumieren.