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Zitat von ependinom
da kannst du vllt recht haben aber wie gesgat mir kommt es nicht auf geld an und peak wird glaube ich schon wissen was die da herstellen
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Zitat von ependinom
da kannst du vllt recht haben aber wie gesgat mir kommt es nicht auf geld an und peak wird glaube ich schon wissen was die da herstellen
ich weiß nicht wie dein trainigszustand aussieht, aber von deinen daten ausgehend sind 79kg auf 1.70m ganz ordentlich. wenn das definiert ist/wäre, hat man nen super körper.
sollte er nicht wirklich definiert sein, macht es keinen sinn noch mehr fett zuzulegen. weil du sagst, du nimmst so schwer zu. aber was anderes wird dabei net rauskommen.
ja, produkte, die nix helfen, und den kunden das geld aus der tasche ziehen. das ist bei dem großteil aller supplementen der fall.Zitat:
Zitat von Toni_Brasco
das fighter dingens kannst weglassen. es wird nix zu deiner regeneration etc beitragen. glaubs bitte.
Zitat:
Zitat von Threadsteller
Darum gehts doch gar net?! Wenn der Glycogenspeicher leer ist, baut der Körper Muskelprotein ab und zersetzt es in Aminosäuren, um daraus jetzt seine Energie zu beziehen. Allerdings nimmt der Körper nur bestimmte Aminos als Energielieferant, er bevorzugt beispielweiße die Aminosäure Glutamin. Deshalb sehe ich da schon einen Sinn bei der Glutaminsupplementation.(Jetzt nicht für unseren Threadsteller;))Zitat:
Zitat von ICKY
Oder wie siehts du das?
peak weiss aber auch wie man kleinen kindern das geld aus der tasche zieht ;)Zitat:
da kannst du vllt recht haben aber wie gesgat mir kommt es nicht auf geld an und peak wird glaube ich schon wissen was die da herstellen
ja klar. das marketing von den suppherstellern schlägt ja gut an bei dir.Zitat:
Zitat von Toni_Brasco
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Zitat von Nescient
tp hab ich nicht aber im studin sind kerle die auch an wettbewerben mitmachen..die haben mir hat gzeigt was gut is und so.. am anfang noch auf geräten jez halt mit freihanteln..
die namen kenn nicht alle von den geräten aber zb.
brust: bankdrücken (1.aufwärmsatze/4x8)
schrägbanckdrücken 3x8
am kabelzug 2 diese seile nehmen bisschen vorstrecken und dann zusammenziehn 4x8
und fliegend (glaub das heist so) mit hanteln auf der bank liegen und nach oben drücken 4x8
hab jez keine lust alles aufzuschreiben..
zu dem viel essen naja..ca 2700kcal davon 210g Eeiwiess und 60g fett rest kh
oh man ... der thread is der hammer :D :D :D
Zitat:
Zitat von ependinom
wenn du denkst das ich ein kleines kind bin bitte...aber ich habe es nicht nötig jeden cent 2 mal umzudrehen..und nein das bezahlen nicht meine eltern;)
@wassert wann sind schon jemals die glykogenspeicher eines hobbysportlers wirklich leer? eigentlich gar nicht
1. habe cih das garnich gesagtZitat:
wenn du denkst das ich ein kleines kind bin bitte...
2. denke glaube nich nur cih das
:D
ist die frage ob der speicher so schnell leer geht das man das zeug überhaupt braucht..Zitat:
Zitat von Wassert
:jumpers:
DIR werden die Supps bestimmt viel bringen!
Gut gemeinter Tipp: Lesen, lesen, lesen. Erst dann über Supplemente nachdenken.
Ist ja nicht so, dass wir deine Geldverschwendung unserer Wirtschaft nicht gönnen, wir haben dir nur unsere Meinungen zu deinem Vorhaben gesagt.Zitat:
Zitat von Toni_Brasco
Da streiten sich die Geister halt^^Zitat:
Zitat von ICKY