Guerkchen, falls das keine Ironie sein soll...er hat "schräg" gemeint ;- ) BigPapa hat manchmal ein wenig Probleme was Rechtschreibung angeht, aber ist immer verständlich :)
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Guerkchen, falls das keine Ironie sein soll...er hat "schräg" gemeint ;- ) BigPapa hat manchmal ein wenig Probleme was Rechtschreibung angeht, aber ist immer verständlich :)
danke für die Tipps
ihr habt gemeint ich sollte viel futtern
habe das problem, das ich eigentlich viel ess
aber einen krassen stoffwechsel hab
meint ihr in soeinem fall bringt mir ein weight gaider was? mfg
ich traus mich fast nicht zu sagen
aber ich hab nichtmal einen wirklichen ernährungsplan im klassischen Sinne
zum frühstüqq meistens haferflocken und hald paar bestrichene brote, marmelade, nutella usw.. zur mittagspause koche ich mir meistens selbst was meistens was fleischhaltiges und abends eher so brotzeit.. sprich wurst, käse usw :D meint ihr ich sollte mir den einen ernährungsplan machen?
und wie sollte dieser dann aussehn?
viel kohlenhydrate, viel eiweiß? wenig fett? oda wie?
hab was das angeht keinerlei ahnung
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