Druckbare Version
Ich auch nicht. Aber in meinem Studio z.B. haben wir am Lat-Turm 2 Seile. D.h. Wenn du die Stange an einem befestigt hast, hast du 45 kg und wenn du die Stange an beiden hast, hast du 90 kg. Vielleicht ist das ja bei dir auch so "Tatort", und du denkst einfach du ziehst 90 kg? ^^Zitat:
Latziehen zur Brust: 90 kg
Bankdrücken: 65 kg
Kann ich dir bei den Bildern kaum glauben sry
Ich glaube seit 2009 im Februar bis heute wäre deutlich mehr möglich, viel sehe ich da nicht! Sorry!
Und Latzug 90Kg kann ich mich den Vorredner nur anschließen, das kann ich mir nicht vorstellen!
Er kann ja ein Video posten. ^^
Hätte ich nichts gegen einzuwänden :)
Das mehr möglich ist weiß ich selber weil ich am anfang genau so "dumm" war wie viele andere. Keine beine trainieren 3er oder 4er split anstatt Gk plan.
Die 90kg Latzug mache ich halt nach meinem Trainingssystem das ihr meinem Log entnehmen könnt.
Da versteh ich jetzt den Sinn nicht dran. Was hat der Tp mit den Gewichten zutun die du nutzt? Bitte um genauere Formulierung :floet:Zitat:
Zitat von Tatort
oder er zieht die 90kg bei einem flaschenzug, das wäre dann auch "nur" die hälfte an gewicht.Zitat:
Zitat von foxvanilla
http://www.phynet.de/upload/Mechanik...laschenzug.jpg
@ short ....: wenn ich ma bilder reinstelle siehst mein einziges problem ^^ ich hab nen bissel zuviel fett am bauch man sieht nur nen bissel den sixxer und ich will ihn halt :)
System ist: Ich nehme ein gewicht z.b 80kg latzug schaffe das 8mal im ersten satz dann muss ich das gewicht wieder erhöhen, wären dann 90kg
sobald ich mit 90kg im ersten satz wieder 8 wdh schaffe wieder das gewicht erhöhen.
Hoffe es ist einigermaßen erklärt.
@Ivan
Ne ist ein normaler latzug
dann rück mal nen video rüber:D
Hab leider keinen wo ein Video macht sonst wäre es kein problem gewesen,
aber auf die ausführung schau ich schon falls ihr das meint.
Das hab ich mir auch gedacht:confused:Zitat:
Zitat von Short Dawg
Wie oft ich sowas hier im Forum lese .. Das WO ist total fehl am Platz! Lernt doch mal zu schreiben "Hab leider keinen DER ein Video macht", oder so... Aber das WO hört sich doch auch einfach nur blödsinnig an. >.<Zitat:
Hab leider keinen wo ein Video macht
@foxvanilla: Im Stuttgarter Sprachraum wird ein Relativsatz eben mit "wo" eingeleitet ... :biggrin:
Gruß Susi.
grr xD