Auf wieviel denn bitte? ich mach 4-5 Spritzer auf 500g, schön mit gemahlenen Mandeln oder so...das is mir scho dermaßen süß genug. OoZitat:
Zitat von ependinom
Zum Aspartam, ich hab viel gelesen im Internet und keine aussagekräftigen Studien gefunden, die nicht irgendwie durch andere Studien widerlegt würden. Da wie schon oft gesagt eine Bekannte meiner Familie in der Lebensmittelbranche arbeitet, vertraue ich da etwas ihrem Urteil das es in geringen Ausmaß sicherlich nicht tragisch ist, wenn man bedenkt was man ansonsten so alles freiwillig oder auch unfreiwillig durch Nahrung, Luft etc konsumiert. Ich halte es so das ich eh sehr wenig Süßgetränke konsumiere, Süßstoff nur im Quark und mein Whey hat eh kein Aspartam zugesetzt.
Ich finde für Laien wie uns alle hier im Forum, ist es eh absolut unmöglich herauszufinden was nun stimmt und was nicht.
Die Alternative für mich wäre halt Zucker und das geht eben einfach nicht, zumindest wenn ich weiterhin viel Quark und ab und an Haferflocken essen möchte. Das bekomme ich ohne etwas Süße nicht wirklich runter.
