Warum muss es Whey sein?

Zitat:

Zitat von Wassert

Natürlich bescheiden dass sich Robert hier ausgeklingt hat, aber bei seiner Variante wäre eine Whey-Einahme ja auch druchaus nachvollziehbar.

"Nachvollziehbar" ist Whey-Einnahme bei jeder Variante. Es ist ja mehrfach nachgewiesen worden, dass die Muskelproteinsynthese unmittelbar nach dem Training bei Whey-Einnahme höher ausfällt als bei allen anderen Eiweißsorten. Fast genauso gut ist übrigens das allseits verpönte Soja-Protein.