Also alles Top gelaufen:-)
97,5 kg x3x3 ohne problem und schön langsam:-)
Kh 30x 8
Bin aufm besten weg;-)
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Also alles Top gelaufen:-)
97,5 kg x3x3 ohne problem und schön langsam:-)
Kh 30x 8
Bin aufm besten weg;-)
Na also, geht doch. Wie gesagt, nächste Woche eine schwere und eine sehr leichte Einheit und dann ab zum WK!
Jo:-)
Und gestern des leichte workout lief auch ganz gut, aber hab e mich natürlich nicht verausgabt^^
Na gut und morgen 100 bzw. 102.5 mal 2:-)
Ok ich hab ein scheiß problem...
Bin seit gestern abend krank:-(
Und ich weis nicht, aber ich denke, ich muss des Training heute ausfallen lassen:-(
ganz sicher nicht^^
Ja oli, ich kann es versuchen, aber keine ahnung, ob es klappt...
Also ich versuche mich bis später auszukurieren.
wegen mir können wir auch morgen gehen, ich hab nämlich auch kein bock^^
ja morgen wäre glaub echt besser:-)
dann machen wir des so oli
dann viel glück domi... mein wettkampf findet eine woche darauf statt, aber Kreuzheben... Bankdrücken bin ich zu schwach um da was zu reißen^^
ja danke, aber ich bn grade so scheiße krank, dass des ein flopp wird...
Ich kann bis samstag gar nicht trainieren und abnehmen tue ich bis dahin wahrscheinlich auch so 2 kg...
Ärgerlich. Ruh dich aus, geh nicht trainieren. So hast du zumindest noch die Chance bis zum Wk wieder gesund zu werden.
ja genau so werde ich es auch machen...
aber des nervt halt schon bissl^^
So ne scheiße... Ich dachte mir gehe es schon recht gut und dann bin dann trotzdem trainieren gegangen...
Naja und scheiße gelaufen ist es,
hab zwar 105 "geschafft" aber davor war es scheiße...
105kg?^^
Du arsch, ich zieh dich um!!!^^
Nur weil du es nicht verkraften kannst:-P