Schwerpunkt: Oberkörper (Bitte um Feedback)

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Zitat von JAYHUNI

(nur mal so: ein Beintraining mit hoher Belastungsintensität und kurzen erholungsintervallen ist für meine anderen, primeren Sportarten nicht gerade Hilfreich)

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Nagut, ich mach keine Witzchen mehr -.-

Das würd ich aber gern erklärt bekommen, was genau du damit meinst..

da er handball spielt, denkt er er kann kein schweres beintraining machen.

schwere kniebeugen sind bei uns beim handball immernoch im trainingsplan drin und deine schnelleigkeit und sprunkkraft wird sich bedanken

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Ich weiß sehr wohl was creatin ist ! Bestimmt besser als ein großeteil der Leute hier!

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Das wage ich zu bezweifeln, aber es ist auch unwichtig.

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Ich werde dieses Forum wohl wieder verlassen.

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Nun wirf doch nicht beim ersten Gegenwind gleich die Flinte ins Korn, wo bleibt da der sportliche Kampfgeist? ;)

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Zitat von JAYHUNI

Ich hab ne Freundin, ihr gefällt das. ( ist letzten endes für mich das wichtigste ;)).

dacht ich auch von meinen Freundinnen ;)

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bis zu nem gewissen punkt mags jedesweib .