Sehr wichtige Frage zum Plan und zum Rudern

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02.01.2011, 20:07
Chaser

Pendlay-Rudern wird halt nicht zum Muskelaufbau genutzt, sondern um die Schnellkraft in dem Bereich zu verbessern. ;)
02.01.2011, 20:15
Germania

Zitat:

Zitat von Chaser

Pendlay-Rudern wird halt nicht zum Muskelaufbau genutzt, sondern um die Schnellkraft in dem Bereich zu verbessern. ;)

Dat is ma ne Ansage!
02.01.2011, 20:28
Chaser

Zitat:

Zitat von Chaser

Nennt sich Pendlay-Rudern. Und wenn dann, sollte es so schnell ausgeführt werden, ist eher ne Schnellkraftübung. Zudem haut das auch derbe in die Rückenstrecker rein.

Siehe Seite 1. :smoke:
02.01.2011, 20:43
Germania

Zitat:

Zitat von Chaser

Siehe Seite 1. :smoke:

Hatte ich schon gelesen aber wieso wird einem der nur Muskeln aufbauen will eine Schnellkraftübung in einem GK-Plan vorgeschlagen?
Ich wollte es nicht fragen, aber jetzt konnte ich nicht anders :floet:
02.01.2011, 20:45
DerZukunftsBody

Zitat:

Zitat von Germania

Hatte ich schon gelesen aber wieso wird einem der nur Muskeln aufbauen will eine Schnellkraftübung in einem GK-Plan vorgeschlagen?
:floet:

Da ich auch mit Pendlay-Rudern aufgebaut habe :)
02.01.2011, 20:45
Chaser

Ich hab sie ihm nicht vorgeschlagen. :ratlos:

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