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Also ich kann nur für mich schreiben, dass ich seit ich trainiere definitiv seltener krank bin. Mir tut es eigentlich auf ganzer Linie gut.. sowohl körperlich wie auch psychisch. Allerdings achte ich nach dem Training auch ein wenig auf mich und gönne mir nen ruhigen Abend.
Na ja dann sitze ich es mal noch etwas aus, damit ich wirklich ganz fit werde, auch wenn es mir SEHR schwerfällt nicht zum Training zu fahren. :( Ich glaube ich habe einen Sonntag noch nie so sehnsüchtig erwartet.. :D
Mich hat es nun auch voll erwischt!:sad-smiley:
Der Rotz schießt nur so aus der Nase!:-x
Was mich jetzt wundert, warum muß ich ständig zum "Pipimachen" gehen,obwohl ich nicht mehr trinke wie gestern ?
Wo kommt nur das ganze Wasser her???
Bin heute bestimmt schon 15 mal zum pinkeln gerannt!
Spontan würde ich sagen, dein Körper transportiert irgendwelche Giftstoffe aus dem Körper.
Hmm kann das auch bestätigen das ich öfters krank bin seitdem ich vor 4 Jahren mit dem Training angefangen habe.
Im Dezember wieder richtig gekränkelt über Wochen hinweg. Dann wieder fit, 4 Wochen richtig toll trainiert im Januar, merke ich richtig wie es vorwärts geht. Seit gestern ist mein Mitbewohner krank und ich merke es jetzt auch schon wieder.
Dabei esse ich viel Obst und Gemüse, nehme täglich ca 10-15mb Zinc in einem Kombi Präparat mit Magnesium ein, trinke regelmässig shakes in denen auch nochmal Vitamine zugeführt sind und trotzdem merke ich es alle 1-2 Monate.
Hoffe, ich kann es jetzt nochmal abwehren. Ist übrigens auch unabhängig vom Wetter/Jahreszeit.
Ah und training ist ca 4 mal pro Woche und davon i.d.R. einmal Laufen, also ist das wirklich kein Übertraining :/
:gruebel:Zitat:
Im Dezember wieder richtig gekränkelt über Wochen hinweg. Dann im Dezember endlich wieder fit.
ups, soll Januar heissen :icon_arrowu:
Merke, ich bin nicht ganz bei mir - der Satz ergab keinen Sinn ;)
Ihr Määnzer seid eh öfter krank, das kalte Klima seid Ihr nicht gewöhnt. :)
In der Tat, normal ist`s hier immer angenehmer als im Rest der Republik... dem Rheingraben sei Dank :-)
Ich weiß, im Sommer finde ich es aber unten in der Innenstadt oft schon viel zu heiß und stickig, auf dem Kästrich oder oben in Finthen geht es dann schon eher, obwohl so richtig angenehm isses trotzdem nicht. ;)Zitat:
Zitat von auti
Da lässt es sich immernoch am besten direkt am Rhein aushalten (wohne 1 Minute davon weg, ziehe leider nächsten Monat nach Münchfeld...), dort geht i.d.R. ne wunderbare Brise =)
Du wohnst im Kurfürstlichen Palais? Kraß! :mrgreen:
nicht ganz ;D
Also wenn ich mit dem Scheiß durch bin, dann werde ich einmal die Woche die Sauna unsicher machen!
Soll ja die Abwehrkräfte stärken und die strapazierte Muskulatur schön entspannen!!
Aber bis dahin werde ich erstmal weiter schnottern, pinkeln und versuchen das meine Nase nicht abfällt!:motz:
Das letzte mal richtig krank war ich September (Mandelentzündung). Seitdem bin ich fit. Ich hoffe mal das bleibt noch ein bisschen so. Eine Freundin kränkelt schon seit Ende Dezember vor sich hin.