Minwa oder etwas Isotonisches, da ich vor dem Krafttraining meist laufe.
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Minwa oder etwas Isotonisches, da ich vor dem Krafttraining meist laufe.
Bei uns im Studio gibt's so en isotonisches Brause- oder Sirupgesöff in 6 verschiedenen Geschmacksrichtungen. Mhhhh. :)
Wasser, etwa 700 ml. Wenns warm ist, das doppelte.
Ich trink kalten Früchtetee :ratlos:
Bei mir gibts entweder ne Flasche Wasser oder Apfelschorle.
Bei uns gibts ernsthaft Leute die währende des Trainings Cola und Co. trinken :gruebel:
Trinke meistens stilles Wasser 1,5l Flasche, manchmal auch mit low carb sirup.
Ich finde, dass der Zucker während des Training kontraproduktiv wirkt (man fühlt sich schwächer usw.) Wasser bleibt das Beste für mich persönlich ;)
Wegen der Kohlensäure kann man doch nicht mit nem aufgeblähtem bauch trainieren :gruebel:
Klingt komisch aber ich pumpe besser mit cola als mit wasser : )
Und wenn ich tagsüber 5 stück obst bzw gemüse esse, viel EW gesunde Carbs usw esse, also tagsüber gesund ernährt werde, dann sehe ich keinen Grund der gegen Cola beim training spricht.
Ich versteh nich wie manche Cola oder sowas trinken können. Das zeug is doch papsüß. :ratlos:
Ist doch Pupsegal was man trinkt, solange es kein Wodka oder sonst was ist und es das Training nicht beeinträchtigt :ratlos: