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Kein Problem; ich habe wiederum übersehen, dass du meinen Beitrag übersehen hast :mrgreen:Zitat:
Zu spät bballpro :zunge: ^^
Super.Gene: Du musst ein Gefühl dafür entwickeln, was sich alles über einen Text zu sagen lohnt, was einer ausführlichen Deutung bedarf und was nicht. Schreiben nach fest definiertem Schema [außer Einleitung, Hauptteil, Schluss], ist nicht unbedingt das Ziel eines Aufsatzes oder wie sich das schimpft.
da gehts ja nicht um einen freien aufsatz, sondern um eine erschließung, und die - wurde uns immer so gelehrt und wird daher im abitur auch so verlangt - muss punkt für punkt abgearbeitet werden. z.b. bei der erzählerischen gestaltung: da gibt 5 kriterien(z.b. ob zeitraffend/-deckend) und die 5 arbeitet man nacheinander ab. das ist schule^^Zitat:
Na gut einige wichtige Informationen, die in der Erschließung drin sein müssen, sind da wohl vorgeschrieben, dennoch empfinde ich das Abarbeiten einer Liste als denkhemmend, egal in welchem Fachgebiet. Ich wurde für diese Einstellung auch nie bestraft, kommt wohl auf die Lehrer an ^^
das zittern kommt durch nerv-muskel-koordinationsstörungen und hat rein garnichts mit übertraining zu tun. der nerv steuert den muskel nicht mehr richtig an, sodass es phasenweise zum zucken statt einer konstanten spannung kommt. stell es dir einfach vor wie eine flimmernde glühbirne bei spannungsschwankungenZitat:
pump ist lediglich das vermehrte eintreten von wasser in die muskulatur, welches durch die muskelarbeit freigesetzte elektrolyte ausgelöst wird.Zitat:
zusätzlich wird der muskel stärker durchblutet.
dadurch wird die muskulatur praller (der umfang steigt), zudem verringert sich der bewegungsspielraum des muskels. einige kennen sicherlich das problem, dass man nach dem training seine schulter nicht mehr berühren kann, seinen pullover mit überkreuzten armen nicht mehr greifen kann oder sich die schuhe nicht mehr zubinden kann.
ein guter pump hat jedoch nichts mit dem eventuell darauf folgenden muskelkater oder mit dem wachstum des muskels zu tun. ein muskel kann auch ohne pump einen wachstumsreiz bekommen. das sind 2 unterschiedliche prozesse (störung der homöostase und verschiebung des elektrolythaushaltes). deshalb macht es in meinen augen auch keinen sinn sich "pump-supps" wie arginin zu kaufen
ok, dann kommts wohl wirklich auf den lehrer an^^
geht bei der unsrigen schlecht, daher werde ich auch eine freiere aufgabe(erörterung/rede/kommentar) nehmen^^
Zitat:
Ja, aber nicht das wir uns falsch verstehen. Redest Du jetzt von Muskelzuckungen? Also ich meinte eher, dass ich am ganzen Körper zitter, nicht nur an den jeweils belasteten Muskelgruppen, so als ob mir a*rschkalt wäre.
Hat es signifikante Nachteile wenn man in einem Trainingsplan die Beine missachtet, ausser das es ab einem Gewissen Punkt einfach bescheuert aussieht?
Bzw: Welche Vorteile hat es die Beine im Trainingsplan einzubeziehen, unabhängig davon wie sie aussehen?
Die Frage hab ich mir schon des öfteren Stellen müssen
es hat signifikante vorteile:
1) beine sind die größe muskelgruppe, besitzen folglich das größte wachstumspotential.
beintraining => mehr muskeln => höher kcalverbrauch durch training, grundumsatz und leistungsumsatz
2) durch das beintraining verbraucht man nicht nur kcal während des trainings, sondern auch durch den nachbrenneffekt (EPOC, früher als sauerstoffschuld bezeichnet). heißt, dass durch das beintraining der grundumsatz nachhaltig bis 24 stunden lang steigt.
3) durch beintraining werden wachstumshormone ausgeschüttet, die dem ganzen körper zu gute kommen
Wär ein Dankebutton da, würd ich ihn jetzt drücken, danke ;)
weiß einer wie viele km eine jeans in der Verarbeitung zurücklegt
Bzw durch welche länder es wandert?
Von der Baumwolle bishin zum Verkauf.
Ah danke :DZitat:
Google wollte mir die strecke net ausrechnen-.-
bester teil istZitat:
Zitat:
Deutschland:
Hier wird das Firmen-Label in die Jeans eingenäht und sie erhält den Aufdruck „Made in Germany"!
Eigentlich stimmt nur Punkt 1. Die anderen beiden gelten nur, wenn man stattdessen GARNICHT trainieren würde - impliziert aber das man dann auch keine Oberkörper-TE dafür macht, denn auch DIE verbraucht kcal, hat einen Nachbrenneffekt und schüttet Wachstumshormone "für den ganzen Körper" aus.Zitat:
Wird mit geschlachteten Tieren auch so gemacht. Dick und fett gezücktet ala Stopfgans in Polen und Tschechien, dann importiert nach Deutschland und voila: schon hat man eine Stopfgans aus deutschen Landen. :devil-smiley: Und die Leute sagen dann: Jaja, ich kauf nur deutsche Gänse!Zitat: