wenn du probleme mit der disziplin hast, warum faengst du dann so eine diaet an ?
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wenn du probleme mit der disziplin hast, warum faengst du dann so eine diaet an ?
naja ich muss mich fodern... bekomm ich schon hin. Ich will eh bloß 6-8wochen machen.
dabei gehts doch ers nach n paar wochen richtig los ?!
ja aber ich bin motivierter denn je... also bin ich guter dinge
naja das hat mit motiviert sein nich viel zu tun, ich fang doch keine diaet an, wo sich der koerper ers nachm monat oder so vollstaendig umgestellt hat um dann direkt wieder was anderes zu machen
98kg 18% :)
super, weiter so! :)
SO melde mich mal wieder :)
Bin gerade bei 99kg u 18,5% KFA
Wow, echt gute Fortschritte machst du! :thumleft:
Weiter so!
Ich finde auch das du enorme Fortschritte gemacht hast, finde ich sehr gut :) Ganz besonders die Abnahme sticht hervor, und der Bizeps wenn mich nicht alles täuscht ^^ Verrate mir doch mal wie du es geschaft hast das deine Haut am Bauch nicht hängt ? Vorrausgesetzt du hattest ne "Schürze". Bei mir ist es momentan echt krass find ich. Habe von 131 nun auf 93 Kilo abgenommen und es fängt echt an zu hängen...
Aber, super Sache, sieht gut aus, weiter :)
Gruß
sieht man ja hier das die schürze da war;) aber weiß auch nicht wie ich das gemacht hab ist einfach so passiert :DZitat:
Zitat von Popey
Hehe, hat sich einfach wieder zusammengezogen wa. Mal sehen ob das bei mir auch noch passiert das die Haut sich bissl zusammenzieht, werde Sonntag nach jaaaaaaaahren mal wieder mit dem schwimmen anfangen, mir wurde gesagt es kann bei der straffung unterstützend wirken ^^ Weiterhin viel Erfolg :)
Gruß
Danke dir auch :) und nicht zu viel abnehmen ;)
Danke. Naja, das Abnehmen läuft eig. ganz gut, momentan immer so 500-1000gr. die Woche, am Monatsende immer so 3-4 Kilo. Aber, es geht auch schon langsamer als noch vor einem Jahr ^^ Dir auch nochmal viel Erfolg, können uns ja mal austauschen :)
Gruß
Naja ich bin grad wieder beim mehr essen hehe