Willst du dann 6 mal die Woche trainieren? Dürfte bisschen viel sein.
Wenn dann würde ich einen 2-er Split zweimal machen.
Zum Beispiel Brust/Trizeps/Beine und Rücken/Bizeps/Schultern o.s.ä.
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Willst du dann 6 mal die Woche trainieren? Dürfte bisschen viel sein.
Wenn dann würde ich einen 2-er Split zweimal machen.
Zum Beispiel Brust/Trizeps/Beine und Rücken/Bizeps/Schultern o.s.ä.
Mach doch einfach Brust/Schulter/Trizeps und Rücken/Trapezius/Bizeps