Wie isst Du denn die Haferflocken? Mit Milch oder noch Obst rein? Interessiert mich mal...
Druckbare Version
Wie isst Du denn die Haferflocken? Mit Milch oder noch Obst rein? Interessiert mich mal...
ich iss die haferflocken immer mit milch ist das etwa falsch ?
Nein, da ist gar nix falsch dran. Mich interessiert nur, wie die Leute ihre Haferflocken zubereiten, damit sie sie runterbekommen, weil Haferflocken ja ziemlich trocken sind. :)Zitat:
Zitat von W1NN3R
Haferflocken sind megagut! Ich esse meine immer mit einer halben Birne. Und Milch dazu, was auch sonst?Zitat:
Zitat von Exterminator
Booohhhh Haferflocken, iiiii ich hasse sie, aber verdrück sie trotzdem. In den Mixer mit Milch und Obst rein damit jaaaaa die letzte Haferflocke klein ge....mixt ^^ wird und ich sie nicht schmecke. :D
Interessant! Na ja, es gibt Leute, die ziehen sich die Dinger pur rein (ich denk da grad an Babsy`s Mann). Also ich hab sie, wenn ich sie gegessen habe, natürlich auch mit Milch gegessen. Aber mich interessiert halt, wie andere Leute ihre Haferflocken zubereiten.Zitat:
Zitat von j3n
lol das seh ich erst jetzt grade sorry kirbyZitat:
Zitat von Kirby
ich dachte 2 übungen für schulter reichen oder nicht schulter drücken und seitenheben müssen doch für die schulter reichen und die hintere schulter wird doch durch das rücken training trainiert oder hab ich da was falsch verstanden `??
Haferflocken pur jam jam :esser3: find ich total geil vor allem wenn sie schon 1e Stunde in der Milch rumgeschwommen sind :mrgreen:
W1NN3ER: ich würde noch 2 Sätze Butterfly reverse mit reinnehmen weil du nur Lh Rudern hast wo die hintere Schulter etwas mehr belastet wird
ok werde ich dan machen wann soll ich das den machen direckt nach lh rudern ?Zitat:
Zitat von Kirby
KH Schrägbankdrücken 3 x 8 Wdh. 20 kg
Bankdrücken 3 x 8 Wdh. 60 kg
Fliegende 2 x 12 Wdh. 17.5 kg (heute Fliegende weil Cable cross zu voll war)
Ausfallschritte 3 x 8 Wdh. 20 kg
Beinpresse 3 x 8 Wdh. 150 kg
Shrugs 3 x 12 Wdh. 20 kg
Scottcurls an Maschine 3 x 12 Wdh. 40 kg
Bizepscurls Kh 3 x 8 Wdh. 15 kg
Das war eine schlechte TE das hat heute überhaupt kein spass gemacht hab seit gerstern irgendwie gar keine motivation zu trainieren :dejection: deshalb konnte ich auch nicht alles geben ich hoffe das werd am donnerstag besser
Das wundert mich etwas, wo Du doch jetzt Dein Whey hast. Ich hätte eigentlich das Gegenteil erwartet :)Zitat:
Das war eine schlechte TE das hat heute überhaupt kein spass gemacht hab seit gerstern irgendwie gar keine motivation zu
nach Lh-Rudern ^^
TE vom 26.04
Klimmzüge enger Griff 5 x 5 Wdh.
LH-Rudern vorgebeugt 3 x 8 Wdh. 30 kg
Butterfly reserve 2 x 12 Wdh. 35 kg
Hyperextensions 3 x 12 22,5 kg
Schulterdrücken KH 3 x 8 Wdh. 17.5 kg
Seitheben 3 x 12 Wdh. 8 kg
French-Press 3 x 12 Wdh. 20 kg
Cable-Pushdowns 3 x 12 Wdh. 55 kg
Wadenheben Sitzen 3 x 12 Wdh. 30 kg
Beinheben 3 x bis zum MV
Bauchmaschine die die seitlichen Bauchmuskel Trainiert 2 x 10 pro seite 33 kg
TE vom 27.04
KH Schrägbankdrücken 3 x 8 Wdh. 20 kg
Bankdrücken 3 x 8 Wdh. 60 kg
Cable cross 2 x 12 Wdh. 40 kg
Ausfallschritte 3 x 8 Wdh. 20 kg
Beinpresse 3 x 8 Wdh. 140 kg
Shrugs 3 x 12 Wdh. 20 kg
Scottcurls an Maschine 3 x 12 Wdh. 40 kg
Bizepscurls Kh 2 x 12 Wdh. 15 kg
Warum machst du enge Klimmzüge neben Rudern und Hyperextensions? Würde da eher weite machen.