brusttraining daheim gestalten

na, was ist, zukunftsbody?

Zitat:

---

Zitat von push up king

@ derzukunftsbody: wie viele wiederholungen hast du da so gemacht? ist ja auch entscheidend. aber muss sagen: respekt, wenn ich deine bilder so sehe.

---

Sry für die späte Antwort. ;) Danke dir! Ich habe immer so viele Wdh. gemacht wie gingen also mich genau nach dem JP gerichtet. Irgendwann war ich dann bei 80LS etc. und hab dann andere Varianten wie einarmige Liegestütze, Handstandliegestütze etc. eingebaut wo ich dann nur noch 15-20Wdh. geschafft habe. Muss man sehr viel ausprobieren beim JP.

danke :nice:!