Danke ihr motiviert mich echt noch mehr als ich eh schon bin :))
Das wird so geeeeeeeeeeeil *____* Freue mich schon sooooooo darauf, so auszusehen^^
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Danke ihr motiviert mich echt noch mehr als ich eh schon bin :))
Das wird so geeeeeeeeeeeil *____* Freue mich schon sooooooo darauf, so auszusehen^^
Was meint ihr wielange ich ca. dafür brauch?^^
2 Jahre 12 Monate 52 Wochen 365 Tage 8 765,81277 Stunden & 525 948,766 Minuten
Willst du es auch Sekunden genau?
Deine Schätzung ist nicht glaubwürdig :sZitat:
Zitat von wejin
& 31 556 926 SekundenZitat:
Zitat von fitch
Schon besser ...Zitat:
Zitat von wejin
Haha :D .. Ne jetzt mal im Ernst, solche Schätzungen bringen dir gar nichts.Zitat:
Zitat von fitch
Kann 2 Jahre dauern, kann auch 3 Jahre dauern. Liegt an dir, deiner Disziplin, deiner Ernährung, deinem Trainingsplan & deiner Genetik.
Ich denke das kann man in unter 7 Jahren erreichen
Ich sag mal, dass ich 4 Monate dafür brauche :D Mal gucken ob ich es schaffe xD
Nimm dir doch vor bis zum Sommer nächsten jahres möglichst nah daran zukommen?:)
:lol:Zitat:
Zitat von fitch
Never. Setz dir nicht unmögliche Ziele. 4 Monate? Wirst dann nur enttäuscht. Sebi hier im Forum arbeitet an einem ähnlichen Ziel, gerade ist er 2 Jahre damit beschäftigt (Siehe Thread Wette).Zitat:
Zitat von fitch
Kleine Änderungen am TP durchgeführt:
TE1
3x12 Kniebeugen
3x8 Bankdrücken
3x8 Schrägbankdrücken
3x8 Military Press
3x10 Dips
5x20 Wadenheben
TE2
3x12 gestrecktes Kreuzheben
5x5 Klimmzüge (weit, Obergriff)
5x5 Klimmzüge (eng, Untergriff)
3x10 KH-Shrugs
3x10 Bizeps Curls (stehend)
Ach quatsch :D bin nicht enttäuscht wenn ich in 4 monaten nich so aussehe... das motiviert mich nur noch mehr, weiterzumachen
Soll nen Push/pull 2 er split sein ne?
Tu Waden bei TE2 rein.
vll ne 3te Brustübung (fliegende oder butterfly)
Schulter würd ich noch was reintuen.
Reverse Butterfly würd ich bei TE2 reintuen, soll gut für die Schultergesundheit sein und mir wurde empfholen bei TE2 noch Beinbeuger mitreinzumachen.
Wären jetzt meine vorschläge^^