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Wenn Du rauskriegst, wie das geht. :diablo:Zitat:
Zitat von Barbara
Dazu hab ich personal!:fingernagel:
Negative Crunches
T-Bar-Rudern
Beinpresse (aber immer erst ab dem letzten Satz ;))
Das wird schwierig. Es müsste ja nachträglich jede Vorgeschlagene Übung als Option hinzugefügt werden, und dann wird es auch unübersichtlich.Zitat:
Zitat von Barbara
Es sei denn man sucht sich hier die am häufigsten genannten aus, wobei dann die Umfrage auch nicht mehr nötig wär.
LG
Man könnte es ja auf die verschiedenen Wadenübungen beschränken. :devil-smiley:
wenn ich so drüber nachdenk mag ich eig jede übung bei der ich mir mit der ausführung sicher bin und keine rückenprobleme habe :)
Flachbank drücken
Kniebeugen
Seitenheben am Kabel
Latziehen im breiten Obergriff
Skull Crusher mit sz-hantel :eyebrow:
Beinstrecken
Kniebeugen
Kreuzheben
Beinpresse ... wobei ich LH-Rudern auch recht gerne mache
Würde sich ein Thema: welche Übungen gefallen euch überhaupt nicht - lohnen? Da wüßte ich auch eine. :p
Hatten wir schon mal- vor Jahren. Ich weiss noch, was ich geantwortet habe: Bauchübungen, alle.
Auf jeden Fall.Zitat:
Zitat von Fritzie
Ma schaun, ob Schmali da überhaupt was zambringt hehe
Cool, danke :)