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Ich hab keine Ahnung was ein Poulet Sandwich sein soll. Auch finde ich das Mittagessen nicht gerade prickelnd. Das bissl Gemüse brauchst wirklich nicht einrechnen, hier täte ich sowieso viel viel mehr reinleeren.
Eiweiß sollt bei jeder Mahlzeit dabei sein. Abends Nüsse & Topfen rein, dann wird das schon. Obst fehlt auch gänzlich.
pong
Ich finde Deine KCAL Bilanz ziemlich ordentlich. Ich esse deutlich weniger (nur 3 Mahlzeiten pro Tag) und habe sehr gut zugenommen bisher. Also da würde ich mich echt mal durchchecken lassen.
dann beneide ich dich, da du nen langsamerern stoffwechsel hastZitat:
Zitat von Capri
ICH bin nicht DU.
ja ein poulet sandwich sind 2 hälften brot mit einem poulet schnitzel drin und salat. nennt man bei uns so :subdued:Zitat:
Zitat von pong
okay, werde mal nen EP erstellen mit ein paar änderungen und dann posten
danke
ja und was is Poulet?
Ich denke mal Hühnchen?
.. ja hühnchen..
achso haha.. gibt es bei euerm wortschatz wohl nicht
Warum haut man sich was paniertes ins Brot?
pong
andere länder, andere sittenZitat:
Zitat von pong