Probleme bei Masseaufbau...

Zitat:

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Zitat von Seppel

Denn sonst "frisst" Dein Stoffwechsel Proteine, die Du eigentlich lieber in Muskeln hättest umwandeln wollen.

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Hä? Wie macht er denn sowas? Proteine werden nicht als Energiequelle verwendet, KH und Fett sind dafür vorhanden.

joa nussmus is auch ne gute idee...man lernt nie aus.