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SO 02.02.14 Rücken / Schultern
Klimmzüge
2x OG Br. ---13/8 Wdh
2x OG --- 6/5 Wdh
2x UG ---7/6 Wdh
LH Rudern auf Schrägbank
4x12---60 Kg
2x10---60 Kg
Hyperextensions
3x12---15 Kg
LH Überkopf Drücken
1x12---40 Kg
1x08---40 Kg
1x08---35 Kg
1x10---30 Kg
1x12---25 Kg
LH Shrugs
3x12---120 Kg
KH Seitheben sitzend
3x12---7,5 Kg
Planke
2x 1 Minute
Beinheben hängend
DI 04.02.14 Beine
Kniebeugen
4x12---80 Kg
1x10---80 Kg
Beinpresse
1x15---200 Kg
1x12---220 Kg
1x10---240 Kg
1x08---260 Kg
1x25---100 Kg
Beinstrecker im Supersatz mit
3x15---55 Kg
Beinbeuger liegend
3x15---50 Kg
Stehende Waden Maschine
4x100 Kg---16/14/12/11 Wdh
Sitzende Waden Maschine
4x40 Kg---30/23/24/20 Wdh
Der neue Job ist auch nicht das gelbe vom Ei . Als Übergangslösung wohl noch akzeptabel .
8 Stunden auf den Beinen ohne eine einzige Pause und ohne einmal sitzen , essen während des arbeitens ,
ist für meinen Stoffwechsel natürlich tödlich.......
Also weiter suchen und bewerben.
Ist der Job etwas so spezielles, dass man sich da nicht an gesetzliche Pausenregelungen halten braucht oder ist die Firma einfach nur so? Ist schon ziemlich übel.
Ist der Nachteil wenn es ein kleinerer Betrieb ist der nicht in der Gewerkschaft ist .
Da die Maschinen dort kontinuirlich durchlaufen , kann dort keine Pause gemacht werden.....
Nichts desto Trotz gelten auch dort die rechtlichen Pausenzeiten und die sind meines Wissens nach so geregelt, dass dir nach 6 Stunden Arbeit 15 Minuten zustehen und der Vorgesetzte normal sogar darauf achten muss, dass du sie einhältst damit er seine Aufsichtspflicht nicht verletzt. :ratlos:
Also wir sind in der Gewerkschaft und für uns Instandhalter sind Pausen auch recht selten.Das kotzt mich ja genauso an, rennst rum, kommst kaum zur Ruhe,
musst dir dann noch irgendwelche blöde Kommentare antun usw..
Verstehe dich da ganz gut Mokway.
Und dass noch bis zur Rente machen zu müssen, stellt sich mir der Magen um.Deswegen suchen suchen und suchen oder wirklich gleich umorintieren.
Vorher war Ich im Groß Konzern der in der IG Chemie war. Da war das kein Thema....
Hab auch grad mal nachgeschaut . Mit stehen Gesetzlich nach 6 Stunden 30 Min. Pause zu .
Bei Missachtung muss die Firma mind. 15.000 € Strafe zahlen....
dann ist unsere Firma bald pleite :floet:
Hey Sascha, klingt ja ätzend mit dem Job. Wollte dich auch gerade darauf hinweisen, das es gesetzliche Pflichten gibt.
Es gibt so viele gesetzliche Pflichten .
Aber Theorie und Praxis gehen auch hier auseinander .
Schreibe ja gerade schon wieder Bewerbungen .
Ist halt immer noch besser als Arbeitslos zu sein....
Und genau da liegt oftmals das Problem. Gerade wenn kein Betriebsrat vorhanden oder die Firma nicht in der Gewerkschaft ist. :( Jetzt heisst es Dauem drücken, dass du bald was neues findest.Zitat:
Zitat von Mokway
suchst du dann wieder nach einem Betrieb der größer ist? ich mein du hattest ja mal erwähnt dass du ein gewissen Lebensstandard halten möchtest.
Kann denn der kleine Betrieb da mithalten?
Was würde dich denn noch interessieren von Berufen her? Arbeitest du dass, was du auch gelernt hast?
Oh man, klingt total verkurkst. :-)
Ich will einfach wieder in die Industrie .
IG Chemie oder Metall ---- Tarif ----- Fertig . Ende.....
Der kleine Betrieb kann da nicht ansatzweise Mithalten , von der Bezahlung gar nicht zu reden .
Was Ich dort weniger habe an Gehalt , ist schon fast ein kleiner Job.
Und auf meinen erlernten Beruf , Heizungsbauer , hab Ich bestimmt kein Bock .
Da verdienst ja noch weniger......
gibts da bei dir noch möglichkeiten in der nähe? oder müsstest du dann doch umziehen?
Hab eigentlich schon alle Firmen hier durch .
Gut , November war natürlich schlechter Monat für Firmen zum einstellen .
Schicke da einfach nochmal ne Bewerbung hin und Versuche es bei großen
Konzernen hier im Umkreis von 40 KM .
Das Problem bei großen Firmen , und Deutschland allgemein , ist die Zeit und Leih-Arbeit .
Das ist eine riesen Schweinerei und sollte , in dem Ausmaß , verboten werden !!!
Ja , als letzte "Notlösung" würde Ich auch umziehen .
Wenn Ich dafür einen guten Job mit angemessener Bezahlung bekomme.