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Kombi Ok
Gegen eine Kombi von Heimtraining und Studio ist nichts einzuwenden. Ich schaffe es aus Zeitgründen auch nicht öfter als 2 Mal die Woche, ins Studio den Rest kompensiere ich mit 2 Kurzhanteln Langhantel liegestütz etc. zu Hause.
Aber mal ne andere Frage: Was ist wichtiger für einen gleichmässigen Muskelaufbau, Protein- oder Kohlenhydrat Shake als Ergänzung? Im Moment bin ich bei einem Protein Shake. Beides ist mir zum einen zu teuer und zum anderen zu viel!
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für muskelaufbau ist das protein zuständig, für deine fitness oder wie man das immer sagen will sind die kohlenhydrate zuständig ;)
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dein "Bildchen unter deinem Nick" komm jetzt nicht auf den Namen ist witzig. Wer brauch schon Fitness wir wollen Muckies! ;) Nee war nur Spass. Ok dann behalte ich das bei das ich zwischendurch mal eine Kohlenhydrat anstatt Protein "Kur" mache.
