Seppl, ich finde das sowas von nett von Dir, wirklich, Du hast den Text so nett geschrieben.
Was ich nur nicht verrstehe, ist:
Wo sind all die anderen Übungen hin?
Oder Bauch?
Vor allem, weil ich doch keine Klimmzüge kann ...
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Seppl, ich finde das sowas von nett von Dir, wirklich, Du hast den Text so nett geschrieben.
Was ich nur nicht verrstehe, ist:
Wo sind all die anderen Übungen hin?
Oder Bauch?
Vor allem, weil ich doch keine Klimmzüge kann ...
Stefano, lies dich doch einfch mal durchs Forum, da findest du genug Infos.
Auch die benutzung der Suchfunktion kann dir weiterhelfen.
boahr jetzt hoer doch mal auf so zu schleimen oder biste so weich ? :D komm schon man, diese selbstmitleids tour und rumgeheule hilft dir auch nicht.Zitat:
Zitat von Stefano
guck dir mich an, du meintest ich bin eher der definiertere, ich hab an den schultern und am ruecken sehr lang hautrisse. hat nichts mit schnell fett werden zu tun ne :) gibt sich außerdem wieder ...
außerdem hab ich dir das mit den kalorien wirklich einfach erklaert, das muesstest du schon verstehen :kollega:
das fand ich jetzt echt zum schreien :D
was bringt dir der "nette" Text von Seppl ? damit kommste auch nicht weiter
klar hat er den nett geschrieben aber wenn man etwas erreichen will muss man auch hart bleiben aus, fertig
und nichts gegen Seppl, aber bin da etwas anderer Meinung
Stefano, dann machst halt statt den Klimmzügen Latzug - aber nur so lang bis du wenigstens 1 Klimmzug schaffst. Auf diesen baust du auf.
Und ja - ich schreib gern mal nette Texte 8-)
Okay, danke, aber als harter Kerl frag ich jetzt mal:
was ist aus den anderen Übungen geworden? Bizeps etc??
Brauchst du nicht ! schwere grunduebungen mit hohen gewichten machen dich hart, nicht irgendwelche laeppischen curls mit 20 kilo rechts und links !
Echt jetzt?
Habe aber in meinem Fitnessstudio noch keinen BBler gesehen, der keine curls macht ... !
??!?!
kannst du schon reinmachen wenn du den Bizeps bei den Klimmis noch nicht geschrottet hast
musst du einfach ausprobieren
merke dir eins : isos sind das letzte mittel ! wenn du es vorher nicht geschafft hast dich leer zu machen, setzt du ein, wenn alles verkackt war wahlweise zwei isos hinterher.
sie sollten nie die grundlage oder hauptuebungen sein ! sie fuehren dich nicht zum ziel ...
Lieber DogsOfWar,
wie bereits gesagt find ich es nett, dass Du mir immer helfen willst.
Doch mit Deinen 17 Jahren würde ich vielleicht (!) nicht so ganz auf dicke Hose machen.
Deine Aussage von wegen hart sein etc. lässt eher auf eine fehlende Identifikation mit dem männlichen Geschlecht schließen. Weshalb soll also meine Freundlichkeit - und ich bin seppl für die Hilfe dankbar - etwas mit "nicht hart sein" zu tun haben? Erklärst Du mir das?
Kannst ja gleich sagen: hey geh in Knast, dort sind die harten Brüder, die sind echt hart, also echt, hey voll harte Knackis ... das wär doch sozusagen was oder? Aber da kann ich wirklich nicht mithalten, die im Knast sind natürlich viel härter und cooler als ich ...
dogsofwar ist 19. ich bin 17. wen meinst du ? und warum erst jetzt ein comment dazu ?
außerdem kommt du doch dauernd heulend an und sagst : oh, vllt. sagt mir dieser dehnungstreifen das ich zu schwach bin. oh, vielleicht ist das nichts fuer waschlappen wie mich. oh seppl, du schreibst so liebe commentare, echt super von dir *mit der hand wedel*.
komm schon man, was ist dein problem ? alle deine fragen wurden doch geklaert und die tips gegeben.
irgendwie kann man es dir nicht recht machen :gruebel:
sagt doch keiner das du schwul bist oder n waschlappen, dass tust du nur selber. wir versuchen dich nur wieder auf die beine zu bringen und zu motivieren.
Stefano,lern bitte erstmal lesen
Wenns dir nicht passt das man dir hilft poste nicht hier.
1. bin ich 19 und werde nächsten Monat 20
2. habe ich zu keinem Zeitpunkt geschrieben das du nicht hart genug bist
3.Quote mal bitte diese Aussage von mir.Zitat:
Deine Aussage von wegen hart sein etc. lässt eher auf eine fehlende Identifikation mit dem männlichen Geschlecht schließen.
edit: nee, brauchst du doch nicht, ich bin hier raus, das ist mir zu hoch )))
Nun...ihr bestätigt hier gerade schön die Bodybuildervorurteile...
weil ich probiere ihn zu motivieren statt das er sich selbst waschlappen oder weichei nennt ?
ach lasst es
schreiben wir doch auch mal was nettes, das baut ihn wieder auf, wir sind doch alle kleine Seppl's ;)
das wird schon Stefano
oder wie Mama es sagen würde
ALLES WIRD GUT !!!
ok stefano.
ich glaube auch das du es packst. deine hautrisse werden dich nicht hindern koennen !
außerdem finde ich dich nicht fett, hast ganz gut masse auf den knochen - so schlimm ist nicht ;)
Hii Freunde, war gestern Fahrradfahren :-) ca 17 km gefahren meist bergauf und danach mit der S-Bahn zurück! War perfekt!
Is das doch auch gut für die Defi?
ja cardio ist gut fuer die defi. verbrennste huebsch kalorien !
ok ... hab heut morgen haferflocken gegessen, als mittagessen spargel und spaghetti und tomatensosse, is das ok?
schau mal hier nach was deine heutigen mahlzeiten fuer werte hatten :
http://www.naehrwertrechner.de/
du musst halt schauen das du im kcal bereich auf deinen gesamtumsatz -500 kcal (uebern daumen) kommst. die naehrstoff verteilung ist wie gesagt abhaengig von der art der diaet die du einschlagen willst.
schwachsinn! mit 9 is viel zu früh!Zitat:
Zitat von Icecold
Nene, man kann schon mit 5 1/2 anfangen ... is vor allem sehr gesund!
Alles Quatsch, hab mal meinen HAusarzt, der Internist ist, gefragt, der meint, dass das unmöglich wäre, wenn man solche Aussagen trifft, von wegen BB ab 9 Jahren ... !
Zitat:
Nene, man kann schon mit 5 1/2 anfangen ... is vor allem sehr gesund!
Alles Quatsch, hab mal meinen HAusarzt, der Internist ist, gefragt, der meint, dass das unmöglich wäre, wenn man solche Aussagen trifft, von wegen BB ab 9 Jahren ... !
mmmh?... versteh ich net....
dachte immer bb im frühen alter behindert das wachstum usw....
*verwirrt*