tu mir den gefallen und bleib gangsta 8-)
ehrlich mit 15 hätte ich auch schon gern so ausgesehen, kann man nicht meckern.
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tu mir den gefallen und bleib gangsta 8-)
ehrlich mit 15 hätte ich auch schon gern so ausgesehen, kann man nicht meckern.
dachte erst: wow! respektable leistung was die figur angeht, nur bei dem KFA täuscht das..
und der style is einfahc nur lächerlich, wer schon meint p.i.m.p. mäßig aussehn zu müssen, muss MASSE haben ..
zu der figur passt eher DER STYLE..
Ansehen ?
zum foto: guter kfa, masse ist durchschnittlich.. für 15 aber durchaus ok :)
aber wen interessierts, ob das genug für frauen ist..?? wenn du für die frauen trainierst, wirst du nie glücklich werden..
abgesehen davon gefällt jeder frau was anderes.
wobei ich bei < 15 noch nicht unbedingt von frauen sprechen würde :roll:
Sach ma, irgendwas versteh ich hier nich !?!
Warum wird diesem Beitrag eigentlich so viel Aufmerksamkeit geschenkt. Ich denk ich bin hier im BB-Forum (?).
Der Typ auf dem Foto sieht doch absolut durchschnittlich aus. Da ist absolut nichts ausergewöhnliches dran. Geh doch mal in eine x-beliebige Schule (10 Klasse oder so) oder ins Schwimmbad und schau dir da die 15-jährigen Jungs an. Da sieht doch jeder zweite so aus.
Also ich seh auf diesem Foto wirklich nur einen 15-jährigen sportlichen Jungen. So wie ich sie täglich im Gym oder in der Disco, in der Stadt oder sonstwo sehe. Mehr nicht.
Mal ehrlich, was soll den an dem dran sein. Die Bauchmuskeln ??? Mensch der wiegt wahrscheinlich knapp über 60 Kilo, wäre doch schlimm, wenn der ne Fettschicht über seinen Bauch hätte.
Thomas
PS: Den Gangster-Style find ich persönlich auch lächerlich. Aber das ist Geschmacksfrage und wohl auch vom Alter und vom Umgang (Freundeskreis usw.) abgängig und sollte eigentlich respektiert werden.
>>>PS: Den Gangster-Style find ich persönlich auch lächerlich. Aber das ist Geschmacksfrage und wohl auch vom Alter und vom Umgang (Freundeskreis usw.) abgängig und sollte eigentlich respektiert werden.
der ganster-style impliziert leider, dass man andere leute anmacht und nicht respektiert. und wie man in den wald ruft, so schallt es herraus. *klugscheiss*
nochmal zur figur: der bizeps ist auf jeden fall gut trainiert, aber brust ist gar nicht vorhanden und bei dem KFA kriegt man durch 4 wochen lang jeden tag crunches so einen bauch. schultern etc ist alles überhaupt nicht da, von daher: daumen runter.
und dazu der kommentar ob die frauen das gut finden, hat dem fass imho den boden ausgeschlagen.
mfg
da ist wohl jemand eifersüchtig ^^
also ich hab meinf reund gefragt er wiegt 68 kg
Sag deinem Freund er soll sich mal die Brust, Rücken, Beine, Schultern usw trainieren.
Für 15 ist das in Ordnung. Aber wenn er was erreichen will dann soll er mal seinen GANZEN Körper trainieren.
Und zu den Ketten usw sag ich jetzt nichts...ich sag nur:
Hey alda voll krasse Kette ey und so! Des Pimp-Style ist voll korrekt alda! Also peace Nigga ;) :lol:
PS: MEIN 1000ster Beitrag! YEAH ^^
ist doch auch nix :D bei 1,75 ;)
Zitat:
Zitat von joke
Er ist 1,75m ... wie groß sein freund ist steht nirgends :gruebel:
ja der ist auch um 1.75cm oder 76 groß
wusst ichs doch dass dein Freund die gleichen Daten hat wie du
Genau das hab ich auch gedacht :daumen: :bier:Zitat:
Zitat von joke
Greetz
Immer diese "freunde" die bewertet werden sollen :)
Also ich denke, das auf dem Bild ist wirklich ein "Freund" von MikeNike oder es ist einfach irgend ein "Internetbildchen" das dem Jungen halt gefällt, weil er so einen Körper anstrebt.
Begründen möchte ich diese Behauptung damit, das ich mich an einen Beitrag von MikeNike vor ca. einem Monat erinnere. Da hat er schon mal Bilder "von sich" veröffentlicht und der Typ auf diesen Bildern sieht nochmal ganz anders aus.
Hab gerade mal gesucht. Der Beitrag damals hieß "Muskelaufbau". Gebt mal in die Suche (alle Wörter ankreuzen) "da wachst nichts" ein und ihr werdet sehen.
Thomas
PS: @MikeNIke: Nein, ich bin ganz sicher nicht eifersüchtig !!!
ne das ist mein wirklich freund
ich wollt dazu mal was fragen, also jetzt fliegende in richtigen sinne ^^
welche übung ist eigentlich besser fliegende oder butterfly??
würde in deinem Fall keine der beiden machen sondern ganz einfach Bankdrücken :) , um dennoch deine Frage zu beantworten als masseübung sind fliegende viel besser, um den Zielmuskel vorzuermüden butterfly
mehr brauchst du nicht, denn es ist ja noch kaum Brust vorhanden (also jetzt bei dir und auch bei deinem Freund) und mit 15 sollte es eh gut vorangehen
wenn du sagst für masse an der brust fliegende, dann muss ich doch fliegende machn für mehr brust masse oder net
oder versteh ichw as falsches unter brust masse?
du solltest einfach nur Bankdrücken machen
von Fliegenden alleine bekommst du sicher keine gute Brust ;) in Kombination mit BAnkdrücken ist es eine gute Masseübung aber als einzige Übung für die Brust wirklich nicht empfehlenswert
gute Ernährung vorausgesetzt !!! sonst bringt dir die intensivste Übung nix ;)
Also ich mach ja bankdrücken und zwischen butterfly oder fliegende muss ich mich entscheiden weil ich bei butterfly schon 45 kg drauf hab und es nicht schwerer machn kann weil die stange zu klein ist
bei fliegende kann ich es nattürlich schwerer machn weil es hantel sind ;)
also wollte ich jetzt fragn ob ich butterfly oder fliegende machn soll?
also in dem fall noch fliegende dazu ;) (wie oben schon gesagt)
butterfly ist nur zur vorermüdung geeignet, darüber brauchst du dir aber noch keine Gedanken zu machen
sry aber was bedeutet vorermüdung :shock:
XD
aufwärmen oder wie?
BRAUCHST JETZT NOCH NICHT
und nein, ist was anderes als aufwärmen
vergiss die vorermüdung wieder :D musst du dir wirklich noch keine Gedanken drüber machen
ist einfach um den Muskel schon im vornherein auszupowern wenn man zB einen starken Trizeps hat und deshalb wenig intensität auf die Brust abgeht (schwierig zu erklären ...)
Falsch. Das kann man machen, wenn man speziell für die Übung Bankdrücken einen zu schwachen Trizeps hat und dieser schlapp macht, bevor die Brust ausgepowert ist. Indem man mit Fliegenden die Brust vorher ermüdet, bringt man Trizeps und Brust auf ein ähnliches Kraftniveau, um danach Bankdrücken erfolgreicher trainieren zu können. Ich bin aber kein Fan davon. Wenn man von Anfang an immer zuerst Bankdrücken macht, so wird sich der Trizeps bald auf das Niveau der Brust angleichen.Zitat:
ist einfach um den Muskel schon im vornherein auszupowern wenn man zB einen starken Trizeps hat und deshalb wenig intensität auf die Brust abgeht (schwierig zu erklären ...)
Die sinnvollste Reihenfolge ist imho 1. Bankdrücken 2. Isolationsübung wie Fliegende, etc, um der Brust den Rest zu geben.
Wobei ich meistens nur Flachbank mit LH und Schrägbank mit KH trainiere.
8pack, du hast ja in letzter zeit einige kilos draufgepackt ;)
@8pack
so meinte ich das ;) ist wie gesagt etwas schwierig zu erklären für mich
na ja fett geworden vom vielen pozilei auto fahren! :diablo:Zitat:
Zitat von botox
Der stofft doch ^^ ;)Zitat:
Zitat von botox
Echt? Ist mir gar nicht aufgefallen :lol:Zitat:
8pack, du hast ja in letzter zeit einige kilos draufgepackt
Steht jetzt aber schon wieder ne ganze Zeit wie festgenagelt, die Waage. Man muss ja auf die schlanke Linie achten :lol:
ich sag jetzt lieber nix zu dem Bild sonst werd ich äh wieder gesperrt
tja selbst verraten. wer raus ist der bleibt auch draußen! ;)
Ich finds ok!Er ist 15 jahre....
Und ja ich denke die mädels finden die athletische figur besser,deswegen arbeite ich mich auch auf eine Athletische figur hin:)
CYA
8-)Zitat:
Zitat von LoveMe
ich glaub eh das du dich da atomic anschliesst :)
MUHA ! ;)
lol, wie dumm, da hat der arme kerl sich verraten :?
bist du eminem für arme?
:mrgreen:Zitat:
Zitat von LoveMe
glaube das macht dem hc echt spaß :lol:
das war hotstyle... war sowieso lange überfallig! :mrgreen:
toohot, soohot, loveme, er kommt wieder :mrgreen:
bin nur gespannt auf den nächsten versuch ? vielleicht erdbeere ? mal schauen :)
ne eher HChot :)