...sondern die babsl :mrgreen:
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...sondern die babsl :mrgreen:
:daumen: hehe ... ich war noch nie so froh, nen Kerl Nachts hinter der Tür zu sehen, nachdem ich sie aufgemacht hatte :lol:Zitat:
TheEvilOne, jetzt mal schön nett, sonst steht beim nächsten Mal, wenn Du nach Klopfen die Schlafzimmertür aufmachst nicht der Klitschko davor....
Oh glaub mir, selbst mich hätte er da gerne gesehen....sogar mit Lockenwicklern und Gurkenmaske! :shock: :lol:Zitat:
Zitat von pharmazeut
Ich wär sogar über Guildo Horn glücklicher gewesen ;)
:lol:
Aber was haben wir denn alles an dem Abend gelernt:
- Steine sind gar nicht so schwer, wie sie aussehen :lol:
- Ab 40 sollte man schwere Sachen den jüngeren überlassen :mrgreen:
- Es ist möglich, mehrere Kilo Fleisch zu essen, ohne 2 Tage lang auf Toilette zu müssen ... oder zu können :twisted:
- Evil kann nicht singen
- Frauen können nicht Auto fahren :lol:
- klitschko hat Angst vor klitzekleinen Mücken
- tn ist ein 1,50m großer Riese
- Flauschehäschen sollte es sich 2x überlegen, ob er an nem Wettessen teilnimmt
- Hartgekochte Eier tun weh, wenn sie einem auf den Kopf fallen
- Muskelbody kann sich urplötzlich in Luft auflösen (ist mir glaub erst Stunden später aufgefallen, dass er ja gar nicht mehr da war :roll: )
...noch was? :D
Ja. Hartgekochte Eier waren in Wirklichkeit rohe Eier.Zitat:
Zitat von TheEvilOne
Evil hat gar keine Muskeln
Man muß nicht unbedingt ein Mann sein, um Evil zu ängstigen
Kartoffelsalat und Nudeln sind KEINE Kohlenhydrate
Klitschko ist stärker als Zum Rausche.
Flauschehase IST stark
Urkunden, wo 160 draufsteht,stimmen nicht
:lol: ...ich kack mir gleich in die Ho...uppps schon passiert, Hose voll :oops:
Latinlover, Du solltest beim nächsten Mal lieber mitkommen, statt mit der Krankenschwester zu schäkern, mein kleiner Scheisser! :lol:
Sag mal nichts...von denen war keine über 25... :mrgreen:
klitschko sieht noch besser aus, als auf den Fotos! 8-)Zitat:
Zitat von Barbara
Auja *jetzt schon mit sabbern anfang* :angel:Zitat:
Zitat von Barbara
Ich hab zwar keine Erfahrung im "BB'ler braun machen", aber zu lernzwecken könnten wir ja das Video ansehen was Klitschkos Frau gemacht hat als du ihn eingeschmiert hast. :mrgreen:
püppi
Ist ja unser Spam Thread......
ein Wahnsinn wieviel hier wieder los ist....die Beiträge explodieren ja geradezu.... :roll: :cry:
ich hol mir mal nen Kaffee! http://www.cheesebuerger.de/images/s...hrung/a065.gif
mir ist FAD!!!!!!!!!!!!!!! :mrgreen:
mir aber auch en bisschen :-(
und ich hol' mir was zum essen :diablo:
das kommt eine halbe Stunde nach dem Kaffee!! ;)Zitat:
und ich hol' mir was zum essen
naja, vllt. ist wieder mehr los wenn die Ferien vorbei sind!! ;)Zitat:
mir aber auch en bisschen
muss ab morgen wieder arbeiten!! NEEEEEEIIIIIIIIIIIIIINNNNN ich will nicht!!! :cry: :cry: :-(
Mir ist megafad!
Gebt mal ein Thema vor, und ich fange an, nett zu spammen! 8-)
dito!! :-(Zitat:
Mir ist megafad!
:ratlos: mir ist so fad, dass ich keinen Plan von irgendwas hab...mein Hirn muss sich erst einschalten!! :lol:Zitat:
Thema
heute ist dazu noch feiertag und das gym zu :-(
Bööööh, bei dem Wetter hab ich Gelüste, Weihnachtsplätzchen zu backen,Glühwein zu saufen und Weihnachtsbäume zu kaufen!!! :oops:
joke, bei uns nix Feiertag!!! Dann mach 1000 Sit up´s! :lol:
:mrgreen:, die dann der Onkel Tom genüsslich verzehrt!! ;) :lol:Zitat:
Weihnachtsplätzchen zu backen
ich krieg keine 20 situps her :-(Zitat:
Zitat von Barbara
-->> Folge: die ganze Diät wär dann für die Katz!! )))
oje, ich "freu" (=fürchte) mich jetzt schon vor Weihnachten!! Da nehm ich wieder zu (aber keine Muskelmasse :oops: )
Scotty, beam mich rauf!!
http://smileys.smileycentral.com/cat/15/15_1_131.gif
:lol: :lol:
Und ich kann tolle Weihnachtsplätzchen machen!!!
Onkel_Tom, für Dich hätte ich was ganz besonderes: Ochsenaugen!!! :twisted:
Na, dann weißte ja, was Du zu tun hast! Üben,los!!! Selbst ich Pfeife schaffe ja 80!!!! 8-)Zitat:
ich krieg keine 20 situps her
aber keine sauberen :lol:Zitat:
Zitat von Barbara
Sollen wir wetten??? :twisted:Zitat:
Zitat von joke
video, video, video..... :mrgreen:
Ha! Woher denn? Bin ja froh, wenn ich mit der Digitalkamera Fotos hinbekomme! :oops:
Aber wenn man über Jahre Situps macht, dann sind 4Sätze je 80WH keine große Herausforderung, echt! Nur eine große Langeweile!!!
Ich find´s ödeödeöde....und ich klemm nirgendwo die Füße drunter oder so! :nono:
also wenn ich gute crunches mache dann schaffe ich niemals 80 :gruebel:
wenn du bei den situps ganz hochgehst entlastet das den muskel ja wieder und er erholt sich. bei den crunches hält man ihn ja immer unter spannung und dann kann er irgendwann nimmer.
hmm, (falls du nicht echte meinst :lol: ) sieht lecker aus!!!! :chef:Zitat:
Ochsenaugen!!!
http://www.gumus-baeckerei.com/pasta3.jpg
http://www.baeckerei-frenzel.de/Kuchen/ochsenaugen.jpg
Onkel_Tom, genau die!!!
pharmazeut, nein, ich gehe nicht ganz hoch,eben weil es die Spannung wegnimmt und nicht gut für den Rücken ist! Und ich halte jede Wiederholung einen Augenblick am höchsten Punkt der Spannung. Hey, ich mache das seit...Moment...13 Jahren!!! Das ging auch nicht von heute auf morgen und ich mache sonst nix für den Bauch. Mit Zusatzgewicht abreite ich nicht-ich mag das Gefühl dabei nicht. Und wenn man dann da was zulegen will, gibt es nur Erhöhung der WH´s!
dann Respekt babs :) ich schaff im ersten Satz 25 saubere + 30 Sekunden Spannung halten im Supersatz mit Crunches am KAbelzug (70kg) 25 Stück im Supersatz mit Crunches an der Bauchmaschine (20kg) 10Wdh
danach nochmal Crunches :) und dann Pause
vielleicht liegts daran dass im 2. Satz nimmer soviel geht :lol: :lol:
Gleich gibt's Steak mit den 3% Hofer (Aldi) Pommes 8-)
:respekt: barbara
ich mach eher mehr beinheben und crunches mit zusatzgewichten (ausserdem variiere ich sehr viel mit freien übungen, geräten liegend, hängend...) aber trotz allem - 80 schaff ich sicher nie.
und das obwohl ich auch schon seit bald 11 jahren aktiv bin :-(
und, können die was?? ;)Zitat:
Zitat von tomarse
also ich würds nicth essen ist ja stärke pur :shock: gemischt mit transfetten
aber wenns dir schmeckt und die form nicht darunter leidet passts ja :)
Kommt auch nur selten aufn Tisch ;)