naja, deine werte stimmen ja mit meinen vor der diät überein. das klappt sicher. bis zum sommer kommt die form.Zitat:
lässt hoffen, das ich meine überschüssiges fett bis zum mai wegbekomme
ich hoffe , wenn der letzte 2kg-eimer proteinpulver leer ist aknn ich diese Diät beenden. dann schreib ich mal ein ausführliches Fazit.
Ansonsten : Viel Glück bei deiner AD! :daumen: