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Für 400 bis 500 Euro kannst Du Dir alle nötigen Geräte anschaffen, dafür könntest Du gerade mal ein dreiviertel Jahr lang ins Studio gehen, und ein dreiviertel Jahr ist im BB nichts. Schau Dir doch mal den Artikel an zu dem der Link in meiner Signatur führt, dort siehst Du was man alles braucht.Zitat:
Platz hab ich genug ca 65qm für mich alleine.
Gibs schon Anaboliker ohne Nebenwirkungen ^^?
Die Shakes die dir Crono vorgeschlagen hat sind gut. Ich füg noch dazu: Iss viel Fleisch, Fisch, Reis, Nudeln, Brot (Am besten Schwarzbrot aber kein weissbrot), Eier und Käse. Dann bist du gut bedient :)
Ja gut aba warum kein Weißbrot? Das mit den Anaboliker war mein ernst.
Mir ist gerade aufgefallen das sich das hier ganz schön in die länge gezogen hat^^.
na, sicher: dextrose, whey, mehrkompoprotein, schlaf, gesundes essen, viel trinken, richtig trainieren... ;-)Zitat:
Zitat von Draven666
alles extrem anabol :mrgreen:
edit: hmm, haben aber nebenwirkungen. man kriegt muckis und sieht gut aus :mrgreen:
ach ja dazu: weissbrot macht eher dick als das es muskeln aufbaut aber kann ja bei dir nicht schadn :mrgreen:Zitat:
aber kein weissbrot
dann währen sie legal und wir währen alle auf stoffZitat:
Gibs schon Anaboliker ohne Nebenwirkungen ^^?
Bevor du an sowas denkst fang erst mal überhaupt an, ich meine von Steroiden kann aller möglicher schit passieren, dir könn sogar titchen wachsen, da haste sicher kein bock drauf, und impotent werden willste sicher auch nicht ;)
Das mit den Titten hab ich schon gehört, aba das mit Impotens ist mir neu. Deswegen fragte ich ja ohne "nebenwirkung". Hatta ma gehört das es Anabolika ohne nebenwirkung gibt. Naja egal. Sobald mehr Geld in meine Selbstständigkeit fleißst werde ich ins Studio gehn.
Dann muss es ja im Knast gutes Essen geben wenn ich sehe wie Leute aussehen wenn sie wieder rauskommen :D
Ich weiss nicht wie das da mit dem essen ist ich war da noch nie hehe, mein onkel meinte er hat da jeden tag 2 stunden trainiert von montag bis freitag. er ging mit 79kg rein und kam mit 98kg raus in 20 monaten. und das bei niedrigem fettanteil.
aber der hat da drin auch nahrungsergänzungen genommen. ein anderer den ich kenne hat im bau von anderen das fleisch beim essen verlangt, kein scherz. aber so wie der aussieht würd dem jeder das fleisch ohne wenn und aber geben :mrgreen:
Man kann auch außerhalb vom Knast ordentlich essen und trainieren, wer darüber nachdenkt Anabolika zu nehmen, hat offenbar genug Kohle. ;)
Nein ^^. War bloß ne frage, weiß nichtma was das Kostet. Wie gesagt werde versuchen mich besser zu ernähren und wenn mehr Kohle von meiner Selbstständigkeit reinkommt werde ich ins fitness Studio gehen.
49€ sind schon heftig, das studio in dem ich bin hat die preise dieses jahr angehoben
aber beim Sommerangebot kostet die Jahreskarte 260€
und da ist Sauna, Solarium alle Kurse + Thaiboxen mit drin im Preis
Wow das sind nen bischen über 21 € und alles drin, will auch :hechel: . Werde die Tage ma hingehen und nachfragen.
Was passiert mit meinen Tattoos "wenn" die Muskeln wachsen? Fangen die an zu reißen? Weil dann müste ich alles nachstechen.
wenn du sehr viel in kurzer Zeit zunimmst kann dies natürlich passieren, wird aber bei dir kaum der Fall sein
es ist allerdings möglich dass sie sich ein bisschen verziehen, aber ich mein bei deinem Körperbau würd ich mir um die Tattoos keine Sorgen machen und erstmal schauen dass etwas Fleisch draufkommt :)
lol, du machst dir echt über Sachen Gedanken. Fang erstmal an zu trainieren und zu essen ;-)Zitat:
Was passiert mit meinen Tattoos "wenn" die Muskeln wachsen? Fangen die an zu reißen?
Übrigens, noch etwas was gegen das Creatin spricht: die Muskeln wachsen schnell aber die Sehnen nicht.. das ist nicht gut. Ich hab auch mal so eine Creatinkur gemacht, wo ich keine Ahnung von Trainieren, Ernährung usw gehabt habe, und ja, ich habe 4 Kilo zugenommen, aber als ich dann aufgehört hab, war alles wieder weg, da ich wie schon oben beschrieben haupsächlich Wasser in den Muskeln gespeichert hab.