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Ist leider auch recht sinnlos da etwas zu sagen. Solche Leute sind meist zu 100% von ihrer Sache überzeugt, auch wenn sie davon keine Ahnung haben. Hab ich leider schon mehr als einmal mitbekommen... Glaubt ja bei mir auch jeder in der Klasse, dass man Fett zu Muskeln umwandeln kann :lol:Zitat:
Zitat von n1Ls
Aber egal sollen sies ruhig weiter versuchen 8-)
ich frag mich immer, wie die das bei uns im studio hinkriegen^^
wir haben nen wirklich sauguten trainer, aber irgendwie bei uns alles falsch gemacht :mrgreen:
bei uns läuft einer rum, der hat nach seinen zwei stunden train den beschluss gefasst, mich bei meinem TP nochmal zu begleiten(sozusagen zum auspowern...)
der ... hat wirklich mein ganzes train vom aufwärmen bis zum cooldown mitgemacht^^
ich hab gedacht ich werd wahnsinnig...
K1LL3RK4RT0FF3L, :mrgreen: , herrlich :mrgreen:
Letztens hat mir einer erzählt es gäbe ein Tstosteron auf dem Schwarzmarkt das aus Russland kommt. Es sei was für die ganz harten... MAN GEWINNT ES NÄHMLICH AUS MENSCHENLEICHEN!!!! AHAHAAHHAHAAAAAAA
muskelfleisch, habe vor einigen Jahren als ich noch nix mit BB am Hut hatte eine Reportage über Steroide gesehen wo erklärt wurde das einige Anabolika tatsächlich aus Menschenleichen gewonnen wird.
Kenne mich aber nicht aus in dem Bereich.
Bääähh is ja ekelhaft
Mir hat einer erzählt, das in RedBull das Taurin eigendlich Ocksen Wixe ist.
Haben schon voll viele gesagt, aber ich habe bis jetzt nur ochsenblut und ochsenpisse gehört.
So lange es schemckt... :roll:
HGH wurde von ca 1960-1985 aus der Hirnanhangdrüse von Leichen gewonnen. Das ist seit 1985 aber verboten und wird seitdem gentechnologisch hergestellt! ;)
Auch wenns angeblich nicht mehr so hergestellt wird, für mich ein weiterer Grund niemals mit Stoff anzufangen :brech:Zitat:
HGH wurde von ca 1960-1985 aus der Hirnanhangdrüse von Leichen gewonnen. Das ist seit 1985 aber verboten und wird seitdem gentechnologisch hergestellt! Wink
Es ist Weltweit verboten. HGH ist auch eine ganz andere Hausnummer als Testo :roll:
...und viel zu aufwändig u. kostenintensivZitat:
Es ist Weltweit verboten.
Außerdem stellt der menschliche Körper Taurin auch selbst her. Kein Grund sich zu ekeln.Zitat:
Die Substanz Taurin wurde erstmals im Jahre 1827 von den Chemikern Leopold Gmelin und Friedrich Tiedemann aus der Galle von Stieren (Bos taurus) isoliert und zunächst Gallen-Asparagin genannt. Der Begriff „Taurin“ stammt von der lateinischen Bezeichnung für Stiergalle, Fel tauri, ab und wird 1838 erstmals in der Literatur erwähnt. Diesem eher zufällig entstandenen Trivialnamen hat Taurin vermutlich die Entstehung der zahlreichen Legenden um seine Herkunft und Wirkung zu verdanken.
:lol:
Letzt war ich mit nem Kumpel im Studio , da kommt ein Bekannter von dem an im Schlepptau so 5-6 dürre 50 kg Jungs . Ich erstma komisch geguckt , fast alle von denen trugen Unterhemden , na ja was solls , in den Satzpausen immer kritisch rübergeschielt um zu sehen was der Kerl denen so beibringen will .
Dann ma hingegangen weil die immer abwechseln die Bankdrückmaschine benutzt haben , Ich : ,,Warum macht ihr das nicht an der Freihantel ? Der der denen was beibringen will :,, Das ist zu gefährlich , auch wenn man zu zweit ist oder mehr dabei sind können da die Scheiben runterfallen ."
Ok , dann denen noch klar gemacht , dass es keinen positiven Nutzen bringt und nur blöd aussieht die Beine beim Bankdrücken hochzunehmen und alle ab an die Freihantel .
Ihr Betreuer der vor meinem Kumpel immer protzt 120 kg auf der Bank zu drücken lümmelt da bei 50 kg rum und die andern stelln sich erstma in einer Reihe auf und warten bis sie dran sind .
Am Ende warn se noch beim Cardio , alle rappeldürr und erzählen mir dann ganz stolz wie viel Kalorien sie verbrannt haben .
Das war vor etwa 1 1/2 Monaten , bisher hab ich keinen von denen , auch nich der der auf Trainer gemacht hat udn angeblich 120 drückt jemals wieder im Studio gesehen .
... die werden schon auf dem Nachhauseweg zusammengebrochen sein - wie sollen sie auch die verbrannten Kalorien kompensieren? :mrgreen:
:lol:Zitat:
die werden schon auf dem Nachhauseweg zusammengebrochen sein
Letztens meinter einer bei mir im Studio (obwohl der Jahrelang trainiert, Ahnung hat und übelster Brecher ist bei 13% KF; er drückt 160kg mehrere male) das man pro KG Körpergewicht 10g Eiweiss bräuchte.
Ich glaub der hat sich vertan...
Das wird langsam so ein richtiger Lästerthread :twisted:
Nichts für Weicheier: In meinem Studio hat sich am Dienstag jemand an seiner Bestmarke im Bankdrücken versucht (130 Kilo). Er sieht eigentlich gar nicht schlecht aus und trainiert auch anständig doch hier hat sein Verstand eindeutig ausgesetzt. Das Gewicht war schon bei der ersten Wiederholung zu schwer für ihn aber aufgegeben hat er nicht. Im Gegenteil, er hat das Ding ganze 5 Mal hochgedonnert und sich dabei so fest mit den Beinen am Boden aufgestützt dass die Lendenwirbelsäule ca. 10 cm über der Bank war. Hat schon beim Zuschauen weh getan.
Nennt man Brücke ;) Eine weit verbreitete Technik bei bankdrückern, da man so mehr Gewicht bewältigen kann. Allerdings ist sie sehr gefährlich und alles andere als gut für die Wirbelsäule!Zitat:
Zitat von Antigone
Ich finde man sollte seine Übungen bei solchen Maximalkraftexperimenenten technisch richtig und gut aufgewärmt ausführen.
Wenn du ne richtig starke Brücke machst is das vill nicht unbedingt so gut , aber die Hauptbelastung durch das Gewicht lastet eh nur aufm Oberkörper .
was an diesem donnerstag im studio von mir mitgehört wurde:
zwei (vermutlich neulinge) haben sich unterhalten. sie waren wohl am tag davor auch trainieren. der eine "ich hab heut eigentlich nicht ins training wollen, mir tut noch alles weh"...darauf der andere "tja, dann kannste das trainieren wohl voll vergessen, du hast die falsche genetik. siehste, mir tut nichts weh..."
für den Kommentar gehört dem Typen eigentlich gleich ne 35er KH auf den Schädel geknallt! :roll: und die Zweite gleich hinten nach! :mrgreen:Zitat:
tja, dann kannste das trainieren wohl voll vergessen, du hast die falsche genetik. siehste, mir tut nichts weh...
rofl. wieso nicht direkt ne 50 er hantel. knallt noch mehr ;) :kuss:
Gerade den über BB im Supermarkt gesehen. Ich kenne den aus meinem alten Gym und weiß von daher das er trainiert.
Er hatte eine Jogginghose an und nen ziemlich schlabberigen Kapuzenpulli, der Typ ist sowas von breit geloffen und langsam bei gerade mal ca 80-85Kg auf ca 180cm. Sah echt lächerlich aus, und dann noch sein blick :lol: . Peinlich sowas echt peinlich. Der hat gedacht er wär Cutler oder so, so ist der durch diesen Supermarkt geloffen. :lol:
Passt ja haargenau auf dein Profil :lol:Zitat:
bei gerade mal ca 80-85Kg auf ca 180cm.
Vielleicht hast du dich ja im Spiegel gesehen :twisted: :mrgreen: :tschuess:
Rinchar, :daumen: :mrgreen: :mrgreen:
Ja klar aber ich renn nicht so rum und vor allem nicht so breit! ;) :DZitat:
Zitat von Rinchar
Ist jetzt net so lustig, aber sah lustig aus. Zwei Typen haben Bankdrücken gemacht und nach jedem Satz haben die zwei ihre Brust gedehnt. Die hätten beim Syncron-Wettbewerb mitmachen könnnen. :D
Dann bin ich zu den zwei hin und habe sie gefragt,
ICH: "Was macht ihr hier"?
Typen: "Dehnen, da wächst erstens der Muskel besser und zweitens bekommt man mehr Kraft."
ICH: "kann net sein"
TYPEN: "Doch doch, die Muskeln werden so besser durchblutet."
ICH: "soviel ich weiß, ist es um die Verkürzung der Muskeln zu verhindern und zweitens damit man beweglich bleibt"
TYPEN: "ja dafür ist es auch gut geeignet."
ICH: ausserdem bekommt ihr mehr Muskelrisse in den Fasern durch die permanente Dehnung.
Einer von denen hats fast eingesehen und der andere wollte mein "falsches" Wissen aufs Internet schieben. :lol:
Naja in gewisser Weise hatten die beiden schon recht, nur halt nicht nach jeden Satz (Muskeltonus)
Einerseits hatten sie recht andererseits ist es unlogisch. Beim Bankdrücken, eigendlich bei fast allen Übungen, dehnst du eigendlich bei jeder Wiederholung. ;)
Aber durchs dehnen, insbesondere Vor dem Training, kann man Leistungseinbußen von 10% bekommen hat man herausgefunden, außerdem ist die Weitverbreitete Meinung, dass das Dehnen Verletzungen vorbeugt, wiederlegt worden.
In der Muscle und Fitness stand mal genau diese Frage- ob dehnen zwischen den Sätzen sinnvoll ist oder nicht. Nun, sie haben geschrieben, es sei mitnichten sinnvoll, da das in den Muskel gepumpte Blut so wieder schneller aus dem Muskel fließt und die aufgebaute Spannung, die man für den nächsten Satz nutzen sollte wieder abgebaut wird. Zwischen den Sätzen sollte man vielmehr den Muskel bewußt ab und an anspannen um die Spannung zu halten und keinesfalls dehnen.
Massefreak1, die richtige form heißt "er ist gelaufen"
dein wort gibt es nicht. ;)
ist nicht bös gemeint, nur damit du es halt weißt ;)
Mir wurde im Schulsport beigebracht, das wenn ich mich dehne vorm Sport, könnte ich den MK am nächsten Tag verhindern. -Völliger schwachsinn-. :)
MK kann man kaum verhindern... aber man kann ihn besänftigen in dem man Sport macht.
Und ich habe immer gelernt, ein kalter Muskel darf nicht gedehnt werden, Muskeln werden warm, nach dem Sport, gedehnt.
kalt dehnen ist auch schlecht.
als ich noch halbmarathon gelaufen bin, hab ich ich auch erst hinterher gedehnt (wenn überhaupt)
die meisten der erfahrenen läufer waren der ansicht, dass kaltes dehnen die verletzungsgahr steigert. klingt für mich auch logisch.
andere wiederum haben sich vor dem lauf gedehnt, und fanden das besser
Ist jetzt vielleicht keine BB Geschichte, aber....
Also ich kann es kaum verstehen, wie die meisten meiner Mitschüler es in der Schule ohne Essen aushalten und wenn ich sie frage, ob sie wenigstens gefrühstückt haben meinen wirklich sehr viele, dass sie morgens nie frühstücken, weil sie nichts runterbekommen :roll: Naja ich merke schon wenn ich mal eine Schulpause nichts gegessen habe, dass sich mein Magen meldet.
Letztens in der Pause stehen wir also mit mehreren in einer Gruppe, alle irgendwie am quatschen und ich höre nur zu und esse brav mein Brot :lol: , da kamen wir auf das Thema zu sprechen und wie ich sagte, dass ich immer frühstücke und meine 4 Brote in der Schule esse, meinte ein Mädchen zu mir: Aber das sieht man dir gar nicht an :lol: Und einer meiner Freunde sagte dann: Ich esse dafür ja auch 3mal mehr zu mittag als du.
Keine Ahnung, aber wenn ich sowas höre, dann kann ich irgendwie nichts mehr dazu sagen :roll:
Muss aber sagen früher wahr es bei mir auch so nur seit dem ich BB betreibe bekomme ich Pünktlich alle 3 Stunden Hunger :lol: :oops:
mfg
chris
Hab auch genau die selben Erfahrungen gemacht ;)
Für mich sind die Pausen meistens sogar zu kurz, um mein belegtes Roggenbrötchen runterzubekommen, da ist an reden gar nicht zu denken :lol:
Naja, ich bin mit einem Gewicht von 52 Kg auf 1,73 m gestartet, damals musste ich mir jede Sportstunde anhören, wie dürre ich war.
An das letzte Mal, dass jemand zu mir sagte, dass ich dünn bin, kann ich mich nicht mehr erinnern. Ich sehe es als Fortschritt, die Leute die sich damals darüber lustig gemacht haben, dass eine Hantelbank gerade bei mir, dem Hering schlechthin, im Zimmer steht, jetzt verstummt sind und selbst noch genauso aussehen wie früher.
Also Rinchar, lass die Leute lachen, anworte am besten gar nicht. Denn man überzeugt Menschen durch Taten, nicht durch Worte ;)
Also lass auch genau die folgen und bleib auf deinem Weg, dann werden dich deine Mitschüler demnächst fragen, was für Brote man essen muss, um so auszusehen wie du 8-)