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Das ist so und das war schon immer so. Um sich selbst besser zu fühlen zieht man Leistungen anderer in den Schmutz. Immer gleich "Steroide!" brüllen, nur weil mal einer tatsächlich Muskeln hat ist mmn die falsche Haltung. ;)
Btw TOP Body! Relaxed Pose find ich am geilsten.
Dein rechter Bizeps ist extremst kurz und hoch, im Vergleich zum linken.
Extrem ist nicht steigerbar, oder hat das die Rechtschreibreform geändert? ;)Zitat:
extremst
Wenn du wüsstest was alles steigerbar ist :D:D
7,5 kg in einem Jahr, wer da nicht zweifelt hat keine Ahnung. Ich bin mit mir ganz zufrieden schließlich habe ich eigentlich nie wirklich trainiert, sondern mehr informiert, da ich verletzt bin. Das Bild da links bin ich.Zitat:
Zitat von Ronny Kohlmann
Ich verzichte, auch auf Beziehungen :D, aber es ist nicht so dass ich keine "abbekommen" würde, sondern die Mädchen mit jungen Alter sind mir zu naiv sind und ich meine Laune/Freude nicht von einem Girl abhändig machen will, zumal so eine Beziehung eh im jungen Alter nur ein paar Monate hält. Bei mir ist es halt so, das meine Arme gut sind, aber meine Männerbrüste lassen jeden Motivation in den Keller sinken.
Aber gegen Flirten habe ich nix :D
Wenn man nie wirklich trainiert sollte man sich zu sowas bitte garnicht äußern? Die Frage an sich find ich okay, rein aus interesse (Sagt ja erstmal nichts darüber aus ob man das jetzt anzweifelt oder ob das ohne nicht möglich wär). Aber das immer so hinzustellen als würden diejenigen lügen, das geht nicht.Zitat:
7,5 kg in einem Jahr, wer da nicht zweifelt hat keine Ahnung. Ich bin mit mir ganz zufrieden schließlich habe ich eigentlich nie wirklich trainiert
:lol:Zitat:
Zitat von AleXusS
Du scheinst ja wirklich viel Ahnung zu haben. Wahrscheinlich hast du in irgendeinem Forum die präzise Angabe von "3,478 kg pro Jahr ist das Maximum" gelesen und empfindest das als "informiert". Glaub mir, gerade in den ersten Trainingsjahren ist in dem Alter noch wesentlich mehr möglich, wenn man denn hart trainiert und sich gescheit ernährt.
Damit will ich Leddoks Leistung keineswegs kleiner machen als sie ist, für seine Ziele scheint das die perfekte Kombination aus Masse und Definition gewesen zu sein. Aber mit 7,5 kg pro Jahr ist man noch lange nicht in einem Bereich, in dem man jemandem Stoffen unterstellen sollte.
jop hasse reschd !
Hab in 5 Moanten Training 5 kg zu genommen =)
Ich bin erst am Anfang - jetzt geht es dann langsam erst los mit Leight Weight, Baby ;-) xDZitat:
Zitat von spammer69
Im Internet stofft doch sowieso niemand! Vorher haben eher alle eine Aunahmegenetik und trainieren ja auch soooo hart.
Bezieht sich jetzt nicht auf Leddok sondern auf die vorherigen Posts.
Irgendwie fällt mir immer öfter auf, dass gerade die Jungs mit nem besonders tollen Körper völlig merkwürdige (nach dem Verständnis hier im Forum zumindest) Trainingspläne haben.
Trotz relativ geringer Erfahrung sehr hohe Splittung, teilweise 5-7x die Woche Training, extrem hohes Volumen von den Sätzen her usw.
Vielleicht hat das ganze ja einen Zusammenhang ;)
Mit den Plänen hier im Forum stimm ich zB auch nicht immer 100% überein, da ist teilweise viel Schrott dabei.
Da siehtst ma wie viel die Genetik ausmacht.Zitat:
Zitat von Sebbo
Oder vielleicht sind hohe Splits doch nicht schlecht? Oder vielleicht sprechen einige einfach auf gewisses Training besser an als andere? Da gibt's tausende Möglichkeiten.Zitat:
Zitat von Wassert
manno!
jetzt hab ich mir diesen ganzen Thread reingezogen und weiß immer noch nicht, wie der TE denn nu aussieht :gruebel:
was 7,5 kg im Jahr und komische Trainingspläne betrifft:
Erik Dreesen hats auf 50 kg Magermasse in 3,5 Jahren gebracht!
es sei erwähnt, dass er vorher ein "Hemdchen" war und dadurch locker 10-15kg mehr Gewichtspotenzial als andere hatte, aber dennoch ne krasse Leistung.
ebenfalls mit 6-7 x Training pro Woche.
und wer auf komische Trainingspläne steht, muss sich nur mal bei Google ankucken, wie früher Arnold Schwarzenegger trainiert hat.
da schlägt der heutige Bodybuilder entsetzt seine Arme über dem Kopf zusammen ^^
Skynd
Na dann lege mal los, damit die 63 kg nicht bleiben. :mrgreen:Zitat:
Zitat von Skynd
Arnold hat auch gedopt, da würde ich auch 7 mal die woche dann trainieren.
wer wird denn da gleich neidisch werden? :fingernagel:Zitat:
Zitat von Dimiti
außerdem braucht man kein Doping um 7/7 pro Woche trainieren zu können.
und wie und wann erfahre ich nun, wie der TE aussieht? das lesen macht voll neugierig .
Skynd
In einer bestimmten zeit kannst du auch öfter als 7mal die woche tranieren wenn es dein körper zulässtZitat:
Zitat von Skynd
es gibt dann aber auch zeit in dennen ein 5er spilt schon sehr schwierig wird weil du teilweise einfach noch muskelkater hast ...
es muss heißen: wenn deine Ernährung es deinem Körper erlaubt.Zitat:
Zitat von uarexD
man bestimmt also selbst wie leistungsfähig man ist. mal von der Genetik abgesehen.
es heißt nicht umsonst 50% Ernährung 50% Training. die meisten gehen sogar soweit zu sagen, dass die Ernährung 60% ausmacht.
Skynd
....Zitat:
Zitat von Skynd
es gibt zeiten in dennen ich trotz guter ernährung locker 7mal die woche tranieren kann und es auch etwas bringt.
es gibt aber dann auch wieder zeiten in deinen man nich so oft tranierne kann obwohl man sich gut ernährt! :]
Und.... wie lautet die Erklärung dafür?:conf:Zitat:
Zitat von uarexD
Psyche? Das ist dann aber mal komplett falsch ausgedrückt^^
Psyche, Schlaf, ZNS....
Zitat:
Zitat von Skynd
Der Vergleich von Profi zu Normalsterblichen ist einfach total sinnlos , jeder kann gerne mal ausprobieren täglich intensiv zu trainieren .
Mal abgesehen davon , dass ich die Richtigkeit der Infos über Arnolds Training die im Net kursieren doch etwas anzweifel .
Je nachdem wie man trainiert (geringe Intensität) wird man mit nem täglichen Training sicher klarkommen können . Aber Vorteile gegenüber ner niedrigeren Splittung wird das mMn. für die meisten nicht haben .Zitat:
In einer bestimmten zeit kannst du auch öfter als 7mal die woche tranieren wenn es dein körper zulässt
???Zitat:
Zitat von Dream51
die psyche hat glaub ich nicht so viel damit zu tun ....wenn dein körper sich einfahc nicht so schnell erholen kann
...
ich finde das auf jeden Fall schlüssig.Zitat:
Zitat von Dream51
zb. ein Motivationstief wirkt sich definitiv auf die Leistungen aus.
andersrum genauso.
ja Magermasse.Zitat:
Jaja , 50 kg Magermasse :roll:
muss mich aber ein wenig nach unten korrigieren.
hier stehen jeweils 5 kg weniger als er im Interview sagt.
Edit by Robert, bitte keine Links zu anderen BB-Foren.
wenn es um reine in Wort geschriebene Informationen geht, gebe ich dir Recht. aber man kann sich bei Google jede Menge Trainingsvideos von Arnold ankucken und da sehe ich keinen Grund diese anzuzweifeln.Zitat:
Mal abgesehen davon , dass ich die Richtigkeit der Infos über Arnolds Training die im Net kursieren doch etwas anzweifel .
und da macht er nun mal teilweise bis zu 20 Wiederholungen.
kommt auf die zur Verfügung stehende (Frei-)Zeit an.Zitat:
Aber Vorteile gegenüber ner niedrigeren Splittung wird das mMn. für die meisten nicht haben .
Skynd
ps:um meine Neugierde zu befriedigen :DZitat:
Was soll dir das bringen ?
Wann gibts neue Bilder?
bei 1xxkg :mrgreen:
not, 94,5-95Kg.
Mittwoch habe ich ein kleines Shooting auf dem Pferdehof (^^) und im August dann in meinem Studio eins. Vlt. stell ich ein par rein.
"Sie nannten ihn Pferd" :diablo:Zitat:
Zitat von Leddok
stell doch eifnach paar schnell gemachte webcam fotos rein
Anscheinend hat er den Pferdehof nicht überlebt, Pferde sind verdammt hinterhältige Biester. :pfeifer:
Haste erfahrung mit Pferden :D ?Zitat:
Zitat von robert234
Ja, ich bin schon von einem gestürzt. :sport:Zitat:
Zitat von uarexD
mir hat mal eins versucht den fuss abzubeissen !!!!!!!
:P wär mir auch ma fast passiertZitat:
Zitat von robert234
Ich stells mir grad vor ,Zitat:
Zitat von ependinom
deswegen wohnste jetzt inna innenstadt ^^