Hantelbank
15 kilo jeweils auf einer seite..ohne sicherung an den scheiben gemacht anschließend
aus gleichgewischt gekomen und zack auf boden lag ich dan :D
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Hantelbank
15 kilo jeweils auf einer seite..ohne sicherung an den scheiben gemacht anschließend
aus gleichgewischt gekomen und zack auf boden lag ich dan :D
vielleicht hats damit zu tun, dass ich noch nicht lange trainiere, aber:
das erste Mal im Kraftraum und ich setze mich falschherum an die schulter-seithebe-maschine. Ich kenn die Dinger ja, iwas hatte ausgehakt^^ checks halt grad nicht, ich nur so: oh nö, jez muss ich dem gegenüber immer ins gesicht gucken. hat sich auch total komisch angefühlt, aber egal. Der Typ gegenüber steht auf u guckt mich an, ganz normal. sagt nix. dann kommt nochn kumpel von dem u die reden über ihre Motivation. auch der guckt nur mal kurz, sagt nix. erst als ich an der bizepsmaschine bin seh ich, dass der Typ von eben jetzt Seitheben macht u ich krieg voll den Lachanfall u mir is das soo peinlich u ich wär am liebsten hin um zu fragen warum er mir das nich mal hätte sagen können. Ich muss grad schon wieder lachen, so peinlich ist mir das noch ^^