So ist es :biggrin:Zitat:
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So ist es :biggrin:Zitat:
Zwei Schnappschüsse nachem duschen...
Mehr Licht hab ich im Badezimmer nicht und in allen anderen Räumen kann ich nur ganz schlecht mein Handy mit Selbstauslöser positionieren oder die Beleuchtung ist noch beschissener
Sieht stark aus! Kraftwerte?
Wie postet man Kraftwerte am besten ;) ?
Ich sags mal so, immoment trainiere ich mit:
Trizeps Kabelziehen: 60 kg, 4 Sätze a 6-8 WDH
Bankdrücken: 70kg (ohne Stange), 4 Sätze a 6-8 WDH
Vorgebeugtes Rudern mit der LH Stange: 40-50 KG (ohen Stange), 4 Sätze a 8 WDH
Bizeps Curls Einhändig mit 15 LG Hanteln und mit der SZ Stange 40 KG (ohne Stange)
Die Beine und Waden trainiere ich momentan nur einmal die Woche und nicht übertrieben. Bin da nicht auf steigerung aus weil ich vor einem Monat im Ski Urlaub vor Schmerzen im Knie wach geworden bin und den ganzen Tag nicht mehr richtig gehen konnte... .
Das klingt mehr nach einer funktionalen Dysbalance ...
:icon_study: ... :icon_scratch:Zitat:
Das sind übrigens nicht alle Übungen die ich mache, das ist nur nen Auszug
Ich find's sehr ansprechend ... :daumen:Zitat:
Ich habe nun für mich DEN RUCKSACK gefunden und wollte ihn Euch mal zeigen! :daumen:
Bist Du Ossi und kaufst selbst ein? :tschuess:Zitat:
Da tust du Steine rein und machst damit Klimmzüge, oder? :gruebel:Zitat:
Ne, oder? :lol:Zitat:
:lol: - du musst schneller editieren, du roter Teufel ... :lol3:
:lol:
Gut, dass es die Zitatfunktion gibt :mrgreen:
Danke :redface:Zitat:
BTW - das Tattoo übrigens auch ... :mrgreen:Zitat:
Man sieht es aber kaum und es ist noch nicht ganz fertig ;).
Aber sobald ich nach dem Training mal nen gutes Foto mit Tattoo hinkriege werde ich es posten.
Hab selber noch keins, deshalb warte ich auf nen guten Schnappschuss...
Warst Du etwa beim KTTO? :shock:Zitat:
Ich lebe im POTT!!!
Schön wär es gewesen^^ War bei einem anderen Geräteturnen-Verein.Zitat:
Das ist doch im CentrO im Eastpack laden :motz1:Zitat:
Hübsche Freundin hast du da an deiner Seite. ;)Zitat:
Zu alt für dich ... :ratlos:Zitat:
... und älter, als ich. :action:Zitat:
Sehr nett Padda :daumen:
mit 25 bist du dann auch n uebelster brecher und da is glatze pflicht ! :D
Näää, will meine Haare behalten.
Selfmade Cookies und Donuts in diverser Baureihe made by Lou (gewinnen keinen Schönheitspreis, aber dafür werden sie geschmacklich heute Abend rocken :P)
werden Donuts nicht eig. frittiert ? :DZitat:
Gibt verschiedene Macharten u.a. auch frittieren, jo. Ist die "schlanke Linie" lol Ach ja, die Schnecke und die drei Cookies sind für Lou mit spezial EW-Pulver-Kram und so :D
dann lass endlich mal den stoff weg :PZitat:
bzw ich hatte letztens zwei weisse haare aufm kopf! :shock: hab sie mir direkt raus gezupft.^^ glaub kommt vom stress den ich in letzter zeit habe.
oder einfach weil du schon voll alt bist
mein opa hatte bis 70 noch fast schwarze haare.^^Zitat:
hi @ oldiefreak1 !
schmalendinom, was ist los?
Fällt mir mindestens genauso schwer! :P :angel:Zitat:
dann lass endlich mal den stoff weg :P
Amateurhaft, aber immerhin Training ! :D
Haste keine Bank mehr?Zitat:
ne xD