danke für den plan super arbeit :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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danke für den plan super arbeit :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
hmm mist ^^ da muss ich erst mal wieder Office installieren ^^ habsch nicht mehr drauf ... naja egal ;) :mrgreen:
Hi!
Habe mir das Trainingstagebuch heruntergeladen und bin total begeistert.
Habe es noch ein bißchen für mich umgeändert.
Nun wollte ich fragen, ob jemand Ahnung davon hat, wie man die einzelnen Daten in einem Diagramm auswerten kann!?
Wäre nett, falls mir jemand helfen kann.
MfG
ej kann mia ma jemnad sagen wie man das öffnet weil bei mia geht das nich ob mit windows media playa 11 oda real playa
ej du krassa playa, schreib erstmal vernünftiges deutsch hier !Zitat:
Zitat von bushido 22
die datei öffnet man mit microsoft excel!
hi ich kann die datei nicht runterladen weiß jemand wieso?
Ja auf der 1ten Seite des Threads^^
Tip: Immer erst den Thread lesen, bevor man postet ;)
Saubere Sache. Schön übersichtlich.
bei mir öffnet er es nicht könnet iohr mir ma ein tipp geben wie ich es auf kriege??
nen Doppelklick draufmachen^^
Echt gut
Danke :smile:
muss erstma die Begriffe übersetzen :D
aber super gemacht
danke ist echt cool und vor allem auch hilfreich
geile sache!!
danke!
danke, empfehlt uns dafür einfach an freunde, bekannte, trainingspartner etc. weiter.
Thx!........
ich finde das ist ein guter plan den du da gemacht hast gruss Kondor02Zitat:
Zitat von muskelbody
hehe thx :)
hey, ist mein 1 eintrag, nur mal ne frage ich hab etwas übergewicht.... trainiere etwas 3-4 die woche und das mach ich erst seit 1 monat trainiere aber schon 1 jahr .... könnt ihr mir sagen wie ich am besten körperfett verliere.... ich habe gelesen das es "Fettburner"gibt weiß nicht ob ich es mir zu legen soll.... was denkt ihr denn so ??
Ich habe ne Zeitlang L-Carnitin genommen... es gibt da geteilte Meinungen.
Ich bin der Meinung das es mir geholfen hat...
Habs immer vorm Training genommen und vorm Schlafen gehen...
cool danke
Kennt jemand eine gute Trainingsplan App für´s Iphone ?
Bisher sieht eigentlich GymGoal ganz gut aus...Hat jemand noch nen anderen Tipp ?
Hey Leute , bin neu hir und erhoffe mir hilfe
Bin der Markus und trainiere jetzt seit 3 jahren , bin 183 groß und wog zu beginn 66 kg , jetzt wieg ich 83 kg und seit fast 3 monaten geht leider nichts mehr weiter :(
Trainiere 3 tage und anschließend einen ruhetag , arbeite viel mit supersätzen und ruhesätzen
Ernährung ist morgens 2 Kornspitze mit Hüttenkäse (06:00) , einen Kornspitz mit rohschinken (ca 09:15) , mitttags meistens Putenfleisch mit reis oder Kartoffeln und abends auch
Vl habt ihr ja verbesserungsvorschläge , besten dank schon mal im voraus ;D
mach doch lieber mal ein neuen Thread auf..
ja kenn mich noch nicht aus wie das geht
Unterforum suchen , oben auf Thema erstellen klicken, den gleichen Kram da rein schreiben, Thema erstellen.
Der viel gepriesene Plan wo iss der denn ? weder im 1 Tread noch sonst wo habe ich den gesehen ? und bei den 1-2 Down Links kahm soglei Not found, error 404
Schau mal da müsste es noch gehen
http://www.muskelbody.de/trainingsplan-zum-ausdrucken/
Hat Perfekt geglappt......... Besten Dank ;-)