6 glühwein
2 bier
4 mc double (aus 3 stk nur das fleisch raus :D)
9er nuggets
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6 glühwein
2 bier
4 mc double (aus 3 stk nur das fleisch raus :D)
9er nuggets
das reissts natürlich raus ^^Zitat:
Zitat von johneyy
1Pfannkuchen. :D
Bisschen Pommes
2 Hähnchen Schenkel
Etliche Kartoffeln, 450 g Spinat, 2 Spiegeleier, und 8 Fischstäbchen.
4 Spiegeleier mit einem Stk. Roggenvollkornbrot
Bis 10 Uhr ausgeschlafen und zum Frühstück gab es 4 Stück Rührei, 180g Putenschinken-Mix (alle zu 2% Fett), 250g Hüttenkäse und zwei Scheiben Vollkornbrot.
60g molke
Rührei (2Eier, 150g Eiweiß)
Och Gott wie süß, 2 Eier. Du bist aber sehr bescheiden :)Zitat:
Zitat von jeyDe
75g Haferflocken
150g Blaubeeren
7Eiweiss
250g Magerquark
----------------------
Hab lange geschlafen :D jetzt ab zum cardio
Mit einem Grundumsatz von 800kcal muss man das sein.
Natürlich, war auch nicht 100%ig ernst gemeint von mir ;)Zitat:
Zitat von jeyDe
2x toast mit lachs je 100g
2x toast schinken je 100g / 1 Scheibe Käse
Jetzt gibts Dinkelvollkornlaibchen mit gegartem Gemüse
50g molke und 300 oder 400g nudeln ... sehr lecker nachm training
1 Wrap mit Hähnchenbruststreifen und Grünzeug, dazu eine Paprika
2 Pfannkuchen
gleich mache ich mir noch ein Schinkensandwich :icon_chef:
200g Kabeljaufilet mit Krautsalat
alles auf einmal O_o ?Zitat:
Zitat von j3n
Ne, immer ne gute Stunde Pause dazwischen ;)Zitat:
Zitat von Clubbingman
Einen Berg Kartoffeln, 7 Fischstäbchen, 450 g Spinat, 2 Spiegeleier
250g Hähnchenbrust mit 100g Gorgonzola, lecker aber stinkt.
Schon gedacht ^^ immer an deinen KFA denken ;)Zitat:
Zitat von j3n
Bei mir gabs gerade was leckers:450g Spinat (und wehe der wirkt nicht wie bei Popey) mit 100g Gorgonzola (stinke stinke) und zwei hartgekochten Eiern.
Köstlich!
250g MQ
50-100 Ml Milch
Erdbeermarmelade
Zucker
Frühstück:35g Paranüsse
Kartoffelgratin + ne Knobi-Bockwurst
Schoko-Pancakes ;)Anhang 40872
Ohhh man wie gemein, das wäre ja was für mich. Stattdessen kaue ich auf meinem Salat rum. Muhhhhhhhh!!!!
wuah, wie hast du denn die gemacht? sehen ja lecker aus (:
Ähnlich wie in meinen Rezepte Thread
150gr. Haferflocken
250ml Eiklar
1 Becher Körniger Frischkäse
30gr. Schoko Whey
15gr. Kakao
2TL Backpulver
Zimt
ggf. Wasser falls Teig zu dick
-> alles in dem Mixer
papa hat gekocht (:
Fisch
Kartoffelbrei mit Parmesanchips
ca. 300g Pengasiusfilet mit Jasminreis und mexikanischem Gemüse. War lecker!
410g Light Fleischwurst mit 250g Butterkäse, die einzige ordentliche Mahlzeit heute. Dafür habe ich den ganzen Tag Kalorien gespart und es hat sich gelohnt=)
Spinat-Feta-Pfanne. Projekt "Mindestens 1x/Woche kochen" läuft :)
Senfsuppe. Richtig leggaaaaa. :esser2:
Senfsuppe? Noch nie von gehört.
ne tüte haribo colorado mini´s nervennahrung ;-)
Hab ich auch zum ersten mal gemacht und ist echt gut.Ist mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten, Hackfleisch und natürlich auch Senf.Zitat:
Zitat von jeyDe
Oh, das liest sich lecker :esser2:Schick mir mal per PN ein Tellerchen, wenn Du noch was übrig hast:nusch:Zitat:
Zitat von Nixe