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Heissa! Ich bin begeistert!
Am Samstag fahren wir für eine Woche in Urlaub - am Urlaubsort gibt es ein Fitnesscenter und ich kann für 20 € dort mein Training absolvieren, so oft ich will, ist das nicht klasse? Schon alles fix und in Tüten. :icon_cheers:
Gewicht heute: 115,1 :cool2:
Na dann einen schönen Urlaub! :onthego:
Das ist nett, danke szhantel :)
Kann aber sein, daß ich euch auch während des Urlaubs auf die Nerven gehe, mal sehen. :mrgreen:
Erhol Dich gut und nutze die Gunst der Stunde im Fitti! Zum auf-die-Nerven-gehen bin ich doch schon da:lol:
Gut gemacht :thumright:Zitat:
Zitat von Fritzie
Schönen Urlaub wünsch ich dir :joyous:
Ihr seid klasse, danke! :)
Kann ja nicht wahr sein, schon wieder 1 kg weg... heute 114,0 kg?!
Du willst wetten? Ich wette mit dir, dass du bis 1.4.2013 nicht unter 100 kg kommst. Die Wette gilt?
Oi. Echt wetten? :mrgreen:
Schwere Versuchung - normalerweise würde ich sofort JA sagen, aber wenn ich das mit dem Rauchen-Aufhören im Februar dazu bedenke... - 14 kg in 6 Monaten. Das ist meschugge.
Ok, worum wetten wir? :oops:
Ich halt dagegen. Du schaffst es Fritzie :smug:
Klar schaffe ich das. Ich würd nicht mal bescheißen, wenn ich ein halbes Kilo drüber liege, aber ihr kennt mich nicht - gilt das dann trotzdem?
Wenn ich's nicht schaffe, poste ich meinen Luxusleib (mit Stoff dranne :mrgreen:) - und wenn ich's schaffe, dann auch. Ist das ein Vorschlag?
Ich würde natürlich auch um ein Mr-Superbody-Shirt oder sowas wetten, solange ich so'n Fummel nicht anziehen muß. :mrgreen:
Ich weiß nicht.
Was sagst du dazu Sebi?
Der Verlierer muss ein Bild oben ohne posten :D
Hm, ich überleg noch
Oben ohne Fritzie - bist du dabei ^^
Ne, so gemein bin ich nicht - ihr kriegt ja'n Trauma in so jungen Jahren, wenn ihr die Auswirkungen von DD nach 30 kg weniger sehen müßt! :jumpers:
Außerdem bin ick verklemmt.
Okay. Dann eben Sebi oben ohne :smoke:
Was ist dann dein Wetteinsatz Fritzie? :D
Ich überlege noch, weiß ja nicht, was Jungsportler so mögen.
Irgend etwas, was mir schwer fällt - aber es wird mir auch schwerfallen, mich im Fitnesscenter anzumelden, von daher ist das kein richtiger Einsatz. Mir wird schon was einfallen. :)
Also Sebi ohne was an und Fritzie überlegt noch.
:untroubled:
Ich sag sie schafft es ;)
Dein Einsatz Floh :distracted:
Ha, ihr spornt mich an!
Und jetzt bleibt mir gar nix anderes übrig, als es zu schaffen (mein großes Mundwerk erschlage ich irgendwann...): O-Ton Schwiegermutti: "Jaja, man kann sich ja Illusionen machen". Ts. Also es gilt, am 1.4. bin ich unter 100 kg. :zunge:
Heute war ich also in dem Fitnesscenter an unserem Urlaubsort (darf ich den hier eigentlich verlinken?) - das war toll! Bin sehr freundlich eingewiesen worden und konnte dort mein erstes Zirkeltraining machen, also die Geräte so reihum, 3 Durchläufe - war nicht zu anstrengend, aber so daß ich immer in Bewegung geblieben bin. Hat mir narrisch gut gefallen. Hätte mir mal früher jemand sagen sollen, in dem Center bei uns zu Hause, wo mein Mann und ich vor ca. 2 Jahren mal eine Weile trainiert haben, war das Zirkeltraining für mich einfach nicht machbar (die Hälfte der Geräte wg. des Knies für mich nicht benutzbar).
Wie auch immer, ich würde die Geräte am liebsten alle klauen und mitnehmen :mrgreen:
Der Inhaber hat uns dann auch gleich noch ein paar nette Ausflugstipps aufgeschrieben, die Leute hier sind einfach klasse.
Am Nachmittag dann nochmal los zur "Wanderung", d.h. ich bin schwer gewandert, mein Mann ist entspannt mit den Händen in den Hosentaschen nebenher geschlendert. Etwas frustrierend, aber naja - meine Bewunderung für seine Geduld mit mir stieg gleich mal um ein paar Punkte... waren insgesamt nur 3 km, erst leicht bergab - hab versucht, dabei "richtig" zu gehen, nicht so humpelig schief wie sonst immer. Verdammt schwierig, nach einer halben Stunde zitterten mir die Beine und ich war schweißgebadet (wegen der Schmerzen). Verdammt, ob ich das jemals wieder hinkriege, bin rd. 12 Jahre in dieser bescheuerten Humpel-Schonhaltung gelaufen, issja logisch daß die Gräten jetzt protestieren. Immerhin, ich hab's hingekriegt, wenn ich das oft genug übe (jetzt noch mit Stecken) müßte ich doch irgendwann wieder einen halbwegs normalen Gang kriegen. Zurück den Hang rauf dauerte etwas länger - diesmals Schwitzen wg. Anstrengung, aber das war ok, bergauf tut mir nix weh, da laufe ich auch ziemlich normal. Na wird schon.
Donnerstag werde ich wieder ins Fitnesscenter gehen, vielleicht Mittwoch oder Freitag nochmal - hängt bissl davon ab, was wir unternehmen werden, Sport und hügeliges Herumlaufen ist doch bissl viel für einen Tag.
Ja, darfst Du verlinken. Und ja, wirst Du schaffen. Und nochmal ja, gute Studios sind toll, motivierend und hilfreich und ein viertes Ja: Männer, die Geduld üben und einem aus der Scheisse helfen, sind rar und Gold wert. Ich hab auch so ein Exemplar und würde ihn in Gold aufgewogen nicht hergeben:mrgreen:
GO, Fritzie, GO!!!!!!
Wo seid Ihr denn im Urlaub?
Wir sind in Wiesau in der Oberpfalz, haben uns dort auf einem Bauernhof eine Ferienwohnung gemietet. Ist sehr schön hier, wir waren letztes Jahr schon mal hier. Das Fitnesscenter in Wiesau gehört Harald Fichtner, ich fühle mich da wirklich sehr gut aufgehoben, zumal Hr. Fichtner mir gleich noch zwei Übungen für zu Hause gezeigt hat - ganz einfache, eine für den Rücken, die andere für die Füße (hab mit der rechten Achillessehne bissl Schwierigkeiten, und bei den schmalen Knöcheln in Relation zu meinem Gewicht sicher eine gute Kräftigungsübung).
Danke euch für's Mutmachen und Anfeuern - kann ich gut brauchen, war heute nicht ganz so in Form. Letzte Nacht ein kleiner 'Flash', nicht so dramatisch, aber das hält mich immer ein paar Stunden unruhig, bis ich mich wieder einigermaßen runterkriege und schlafen kann. War heut früh trotzdem recht optimistisch, wir haben einen Ausflug ins Waldnaabtal gemacht, ein angenehmer Spazierweg zu einer bewirtschafteten Blockhütte - etwas neblig-klammes Wetter, dafür aber sehr ruhig. Nur geringes Gefälle - runterwärts zuerst (ist mir lieber als zuerst rauf und dann runter), Schmerzen kaum, ich konnte mich ganz auf's ordentliche Gehen konzentrieren (kostet allerhand Kraft, ich merke z.Zt., wie ich sonst immer Bauchmuskeln angespannt habe, Rücken und Becken steif beim Gehen - gar nicht so leicht, das mal locker zu lassen) - ging trotzdem gut hin und auch die Hälfte wieder zurück. Der letzte Kilometer hat meinem Heldentum dann einen Dämpfer verpaßt, "Blitzeinschlag" in der rechten Ferse (passiert manchmal seit dem Bandscheibenvorfall, normalerweise ist die rechte Fußsohle taub) und das war dann so schmerzhaft, daß mich die Laune doch bissl verlassen hat.
Immerhin: letztes Jahr konnte ich die Strecke noch nicht ohne Schmerzmittel gehen, heute war ich ungedopt, darauf bin ich bissl stolz.
Jetzt erstmal bissl hinlegen, nach so 'ner Schmerzattacke fühlt sich der ganze Körper an wie nach 'ner Schlägerei. Drückt mal die Daumen, daß es morgen besser geht, 6 km sind ja eigentlich nix. :(
Ach, ich bin doch ein dämliches Schaf!
Geht mir schon wieder besser, d.h. jetzt tut mir nur noch ganz normal das Zeug weh, das mir nach Laufen auf Asphalt auch weh tut - anzunehmen, daß der schöne Weg heute unter'm Schotter asphaltiert ist, hart war's jedenfalls. Nichts, was sich nicht wieder legen würde, für die nächsten Ausflüge müssen wir halt weichere Strecken suchen.
Außerdem ist mir klar geworden, daß ich schon ein ganz schöner Vollpfosten bin - angefangen von dem Sportunfall (Bundesjugendspiele 1982 :mrgreen:), bei dem's mir das Knie erstmals richtig verletzt hat bis hin zu allen weiteren Operationen hab ich nie eine vernünftige Reha deswegen gemacht, obwohl mir das immer wieder geraten wurde. Nach dem Kreuzbandriß wollte ich von OP nix hören, weil ich grad in der Abschlußprüfung für die Schule steckte und aus dem Heim raus wollte. Nach der Knieumstellung (ist eine langwierige Sache, da wäre Reha angezeigt gewesen) hab ich grad mal 6 Physio-Termine wahrgenommen, aber dann hab ich einen Arbeitsplatz gefunden, den ich unbedingt wollte (Startup-Company, fand ich sehr reizvoll) - also bin ich lieber in die Arbeit gekrückt statt Reha zu machen. Und nach der Bandscheiben-OP genauso, als ich aus dem KH raus war hatte ich gerade eine frische Beförderung in der Tasche, das fand ich spannender als Reha.
Also gut. Hatte ich selbst in der Hand, hab ich jetzt auch noch. Wenn's mir bis Jahresende nicht deutlich besser geht, werde ich halt so 'ne gschissene Reha-Kur beantragen, auch wenn's mir davor gruselt, ich kann so Einrichtungen, wo man den ganzen Tag als Rudeldepp das machen muß, was andere einem vorschreiben, einfach nicht ab. Aber meine grätenmäßige Schieflage kann ich auch nicht ab, die hab ich mir großteils selber eingebrockt. Gut zu wissen, daß man die Dinge selbst in der Hand hat und kein anderer.
So, und jetzt geht's mir wieder besser. :mrgreen:
Häng dich rein Madame!
Ich finds klasse wie diszipliniert du an die Sache gehst.
Ach ja ich denke der Wetteinsatz wär auch schon formuliert: Bei Gewinnen Sebi oben ohne, bei Verlieren ein Bild von dir in voller Montur :courage:
Ich werd das beobachten, aber ich denk, wir werden Sebi am Schluss sehn :victorious: Du schaffst das :daumen:
Zitat:
Zitat von Sebi[S.G.]
Mach ich, Jungspund :mrgreen:
@Penny: prima, der Wetteinsatz gilt :)
Heute geht's mir wieder saugut :D
Früh bissl gefaulenzt - Karten schreiben und so Kram, dann um 11:30 h Fitnesscenter: 15 min Radeln und 1 Stunde Zirkeltraining - hab 5 Durchgänge geschafft, nicht überanstrengt, aber schön geschwitzt, war wieder toll! Danach gerade richtig ausgepowert. Der geplante Ausflug nach Bischofsgrün (da wollten wir mit der Seilbahn hoch und oben am Berg bissl rumspazieren) fällt ins Wasser - Sicht ist nicht so gut, wird morgen Vormittag gemacht, aber uns fällt schon noch was ein.
Morgen früh zw. 7 und 8 kann ich nochmal ins Finesscenter, am liebsten würde ich da jeden Tag hingehen :mrgreen:
Hier guckt mal, gestern beim Üben... sieht doch gar nicht so behindert aus, ne?
Na ok, wenn man mich in Bewegung sieht, sieht man eher 'ne fußlahme Ente.
Wie lieb sie grinst :icon_sunny:
Kann man noch was in den Wetteinsatztopf schmeißen?
pong
Hau rein. Was hast anzubieten?Zitat:
Zitat von pong
Mein Wetteinsatz: Falls sie es nicht schaffen sollte film ich eine Schultereinheit für euch mit
Bitte Fritzie...bitte...schaff es. Zur Not überred ich dich die letzten Wochen die Kohlenhydrate komplett rauszustreichen und täglich 10 L zu trinken damit du etwas entwässerst :diablo:
So schrecklich deine Schultereinheit?
Bestialisch :motz1: ich dachte mir normale Bilder wären fad, beim Training (ich trainiere immer mit recht wenig Stoff am Körper --> Tanktops :mrgreen:) würde man mehr von mir sehen...vor allem mich leiden. :p
Hmmm Foto von mir beim Cross X Run 2012 in der Gatschlacke
Geht klar. Schultereinheit von Floh bei Verlieren :P
Auch angenommen Pong.
Wieso legst eigentlich du fest welche Einsätze angenommen werden? :mrgreen: Und viel wichtiger - was ist DEIN Einsatz? Du glaubst ja wohl nicht hier ungeschoren davon zu kommen :lol:
Ich wurde hier schon genug geschoren :tongue:
Und ich komme in Fritzies Auftrag :tongue-new: