Irgendwie hab ich vor 30 Sekunden gelesen, dass Milch nicht in deinem Budget ist und nun nun les ich du haust dir 500 ml rein. Irgendwie strange. ^^Zitat:
Zitat von legendkiller
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Irgendwie hab ich vor 30 Sekunden gelesen, dass Milch nicht in deinem Budget ist und nun nun les ich du haust dir 500 ml rein. Irgendwie strange. ^^Zitat:
Zitat von legendkiller
ich bin in den Weihnachtsferien zuHause, sonst würd weder Pute noch Eieraufstrich geben ^^Zitat:
Zitat von Thorjin
War auch nicht böse gemeint oder sowas. In dem Moment einfach lustig weil es in so kurzer Zeit war. :D
Kein Problem, is ja auch verständlich, könnt ja nicht wissen dass ich zu Hause bin.
OT: Großes Sonntagsfrüshtück fast 2 Stunden gemütlich geschlemmt+Galileo Big Pictures
-1 Banane
-150g Hafermehl
-500ml Milch
-30g Whey
-15g Kakao
-5 Reiswaffeln mit Erdnussbutter und Erdbeermarmelade
-2 Mandarinen
Machst die Milch warm und löffelst das ganze oder haust es dir als shake rein? Hatte heut selbst 100g Haferflocken, 50g TK-Obst, 30g neutrales Whey, Schoko Flavour und das ganze mit 500ml warmer Milch gelöffelt. Saulecker.
wenn ich das löffle muss ich kotzen XD
Also shake Variante, füge noch Wasser bei bis es gut trinkbar ist :)
Ein Stückchen Lasagne
2 grobe Bratwürste
Kartoffelpüree
Hela-Ketchup
Anhang 53526
:esser2:
2x Porridge (insgesamt 200g Haferflocken,70g Whey, 1 Banane)
3 Scheiben VK-Brot mit Pute, körnigem Frischkäse & Schinken, dazu Paprika etc.
Schweinebraten, Soße und Kartoffeln als Postworkoutmeal...
1 Dose Linsensuppe mit Würstchen von Lidel
250g Nudeln (Rohgewicht), 4 Spiegeleier und dazu ein bisschen Pfannengemüse mit Tomatenmark und Gewürzen, sodass eine Soße entstanden ist :)
1 Beutel Reis, 3 Tomaten und 4 Salzgurken, etwas Pfeffer und Salz
:peaceful:
:eyebrow:
Du weißt schon, dass ich eines Tages unangekündigt mit nem Koffer vor deiner Tür stehen werde, wenn du so weitermachst? :eyebrow:Zitat:
Zitat von szhantel
Gestern Unmengen an Rind, Garnelen und Huhn mit Champinions und noch größeren Mengen Raclettkäse, dazu nen halben Kasten Bier....
Post-workout
350g basmatireis +150g Hähnchen + zigeunersosse mit Ingwer und Zwiebeln
Yea
Anhang 53560
Porridge:
Anhang 53561
Danach dann noch ein Schinkenbrot mit etwas Gemüse :)
:nicken:
200g Pute
1 Tomate
Salat
Joghurtdressing :P
szhantel, dass doch immer das gleiche Bild. :P:P
+++
Cheeseburger, aber nur weil die dullyies keine Currywurst hatten. -.-'
Chinesisches Mittagsbuffet
Nö :friendly_wink:Zitat:
Zitat von Luka88
VK Nudeln, Wienerwürstchen, Eier und Raclettekäse aus der Pfanne.
Jetzt sind die Reste weg und ich der Held bei meinen Kids.....
Lachs auf Fenchelgemüse mit lecker Knoooobi. :-D
4 Eier, 250g Nudeln und Kaisergemüse. Dazu gibts noch ein alkoholfreies Pils :p
2 Scheiben Low Carb-Brot, belegt mit Frischkäse "Kräuter der Provence". Putenbrust und mittelschafrem Senf
4 Tomaten
150 Gr. Thunfisch mit 3 Tomaten und ner Zwiebel.
Quasi immer ne Scheibe Tomate mit Thuni und ner Scheibe Zwiebel oben drauf....
Hoffentlich darf ich nachher noch ins Schlafzimmer....
40g Whey
250g Magerquark
50g Erdnussbutter
gn8
Anhang 53574
5 eier + npaar Weintrauben.
:glee:
Die rechten 5 Kartoffeln waren schon ganz schön alt was? :floet::tschuess:
Kenne Königsberger Klopse nur mit Heller soße aber die Variante würde ich auch gern mal Probieren. Sieht Top aus.
Pre WO: 1,5 Stunden vor dem Workout
100g Haferflocken
400ml milch
20g Whey
5 Minuten vorm Training gibts noch 40g Whey und nen starken kaffee
4 selbstgemachte Wraps gefüllt mit:
Rinderhack
Kidney-Bohnen
Mais
Zwiebel
Käse
Joghurt und Zigeunersoße
nom nom nom
schmecken zumindest besser als sie aussehen :D
1 Döner nach nem IKEA-Marathon
2 Laugenbrezeln
2 Scheiben VK-Brot mit Hüttenkäse & Pute, dazu Gemüse
viel viel Ritter Sport Weiße Crisp (so viel zum Thema im Januar mal nichts Süßes essen :lol:)
Bulgur mit Beeren, Banane, Apfel und griechischem Joghurt
Pizza Toast mit Puten und Pfefferschinken :)
Karottensaft
pong
Anhang 53580
Hähncheninnenbrustfilet mit Knoblauchsoße an Tomate-Basilikum-Mozzarella :esser3:
War lecker :D
379 Gr. gedünsteten Kabeljau mit Kaisergemüse und Dillkartoffeln