Das sag den Muskeln mal. Die könnten bestimmt schon viel Größer sein. Dafür will das Fett nicht schrumpfen. :-(Zitat:
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Das sag den Muskeln mal. Die könnten bestimmt schon viel Größer sein. Dafür will das Fett nicht schrumpfen. :-(Zitat:
Da muss ja jetzt die Frage kommen ,die jeden BBler nur schmunzeln lässt :
Waaas , noch mehr Muskeln ?
Du hast doch schon genug......... :)
Neeeee, es gibt kein genug. :-)Zitat:
dazu fällt mir nur folgendes ein :D
Ansehen ?
Sieht richtig gut aus!
Solide, bis 2015 ist da einiges drin, Hoffmann :D
Danke. Ich hoffe es :p. Bin aber zum aller ersten mal für meine Verhältnisse gut definiert zum Glück pünktlich zum Sommer :D
Nicht so massiv, wie unser Hoffmann, aber eines Tages vielleicht. :D
Aber Schöne Definition
Lightweeeeeeeight babyyyy :D
Cooles Bild!
Danke schön
Merke gerade dass ich hier nen ganzschönen bilder spam gemacht hab. Sry :D
Gefällt mir sehr gut, die Proportionen stimmen!Zitat:
Ansehen ?
Heute Brust Bizeps, waren nur zu 2 im Gym, voll geil :D
heute erstmal 90kilo bankdrücken gemacht, 2wh xD aber hey ich werd immer stärker das ist beste ! keep going
Was :D 90kg?? Als ich mir das Bild angeschaut habe dachte ich du drückst doch locker mehr :0 guter Körper !
Wundert mich auch sehr, wobei bei deinen Proportionen schätze ich auf zu viel Schulteraktivität. Sieht aber wirklich gut aus
Sieht gut aus, nur sehr sehr schade, die Brust versauts etwas.. :(
BD ist nichts für Leute wie dich, Du solltest dich eher auf so Gefühls/Pumpkram konzentrieren, also Butterfly, Fliegende etc
Versuch doch mal dein Training mit der Butterflymaschine zu starten und dich so gut es geht drauf zu konzentrieren, die Brust mit Blut zu füllen und zu spühren. Auch wenns nur 20kg sind. Das wird bei dir mehr bringen als BD mit 2wdh. :) Würde dir auch mal Negativbankdrücken empfehlen, am besten an der Multipresse. Dabei werden die meisten Muskelfasern in der Brust aktiviert und an der Multipresse, kannste dich zusätzlich nochmal etwas besser auf die Brust konzentrieren. Auch da gerne etwas mehr wdh.
Zum schluss evtl. dann noch was schweres, wo ich dann aber zu Schrägbankdrücken oder Kurzhanteldrücken raten würde.
Super Text Stephen !
Dem kann ich nur zustimmen , funktioniert bei mir auch besser ;)Zitat:
ja brust war ich schon immer am schlechtesten :(Zitat:
Hoffmann
Was :grin: 90kg?? Als ich mir das Bild angeschaut habe dachte ich du drückst doch locker mehr :0 guter Körper
Hm, normal trainiere ich Bankdrücken so im 5-8 Wh bereich, also solte ich mal Brusttraining komplett umstellen ? hm werds beim nächsten mal probieren, ja du hast recht ich spüre meine Brust kaum :upset:Zitat:
DerZukunftsBodySieht gut aus, nur sehr sehr schade, die Brust versauts etwas.. :sad:
BD ist nichts für Leute wie dich, Du solltest dich eher auf so Gefühls/Pumpkram konzentrieren, also Butterfly, Fliegende etc
Versuch doch mal dein Training mit der Butterflymaschine zu starten und dich so gut es geht drauf zu konzentrieren, die Brust mit Blut zu füllen und zu spühren. Auch wenns nur 20kg sind. Das wird bei dir mehr bringen als BD mit 2wdh. :smile: Würde dir auch mal Negativbankdrücken empfehlen, am besten an der Multipresse. Dabei werden die meisten Muskelfasern in der Brust aktiviert und an der Multipresse, kannste dich zusätzlich nochmal etwas besser auf die Brust konzentrieren. Auch da gerne etwas mehr wdh.
Zum schluss evtl. dann noch was schweres, wo ich dann aber zu Schrägbankdrücken oder Kurzhanteldrücken raten würde.
Negativ Bankdrücken hab ich noch nie gemacht! mal schauen ob das taugt
@Nixe: Also wie du schon vermutet hast, ein Auftritt mit hochhackigen Schuhen.
Siehst aber KLASSE aus Nixe.
Ja mit Schuhen. Ging aber ganz gut und sogar unfallfrei. :-D Bist du morgen im Gym?Zitat:
Ich glaub ich rasier mir die dinger jetzt auch :o sieht top aus
Macht geschätzte 50 % mehr Optik , und das Gefühl ist einfach nur geil.......
PS: Rasieren ist aber zu umständlich , epilieren ist viel effektiver :diablo:
Epi? Schwach -> Waxxing ^^
pong
Hab ich mich ehrlich gesagt noch nie mit beschäftigt , mit Waxxing , weil ich mit dem Epi sehr gut klar komme , auch Haut-Technisch.
Macht man das selber oder läßt man das machen ?
Radlerbeine und Waden...
Ja, konnte ja letztes Jahr wegen der Bandscheibe und dem Ischias fast 3/4 Jahr keine Beine trainieren ,
und überhaupt wegen den ganzen Verletzungspausen......
Sind doch top, also heul nicht....
Wir sind eben alt!:angel:
sieht gut aus ! :)
probiere dich noch etwas mehr auf die Rückenbreite zu konzentrieren, diese bei der Doppelbizepspose zu zeigen! :)
sieht doch gut aus, Hoffmann. Kompliment und mach weiter so.
Ja normal kann ich besser Posen aber ich bin da oben fast gestorben vor Angst :D
Hehe dann passt es :D
Bevor noch jemand auf die Idee kommen könnte etwas von sich zu Posten *ironie*
mach ich das schon wieder :D
Ansehen ?
IRgendwann hab ich ne Gute Brust, dann bin ich der KING muahhaah
wieso kann man nicht immer so aufgepumpt aussehen :(
Saubere Defi , gefällt :daumen: