Crono's Supps/Trainings Bericht

mhhh die messung dürfte hier noch irgendwo rumlungern


wenn nicht dann schau mal in den superarme thread bei trainingsprogramme....

hab gestern das erste mal wirklich direkt vor dem schlafen nen Protein Shake reingehauen

heut morgen bin ich dann aufgewacht und musste kotzen wie ein tier >.<

nie wieder nehm ich das zeug direkt vorm schlafen !!!!!!!!

HahA ist mir noch bie passiert, muss nur schnell aufs KLo