What is hot and what is not?

Ích habe seit MIttwoch nicht mehr trainiert, weil ich den krassesten Muskelkater im beinbizeps (gestrecktes kh.huii) hatte und ebenfalls in arme und Brust.
Und gestern habe ich meine neue Klimmzugstange angebracht und habe erstmal bissel dran rumprobiert in allen möglichen Positionen Klimmis gemacht und das komplett kalt :headbang2: Also kein wirkliches Training ....


Und jetz habe ich ein ziehen in der linken Schulter (mittig)...ist schon auf dem Muskel und so ähnlich wie muskelkater, aber dafür ist der schmerz irgendwie schon "tief"....ich massier die schulter schon ganze zeit mit so einem ding, in der Hoffnung das es bis morgen besser wird..

Zitat:

---

und das komplett kalt

---

Das könnte es schon gewesen sein, na probiere morgen vorsichtig aus ob es geht, wenn Du kein gutes Gefühl hast dann höre auf. Falscher Ehrgeiz schadet nur. Gute Besserung! ;)

Zitat:

---

not: dein altes bild

---

Was hast Du gegen mein tolles Ava Niklas`? So würdest Du auch gern aussehen, ich weiß, aber deshalb mußt Du doch hier nicht an meinem hübschen Bild herummäkeln! :mrgreen:

Zitat:

---

Du kein gutes Gefühl hast dann höre auf.

---

Also bei schmerz aufhören ist klaro :D Probier dann die anderen übungen soweit es geht, aber ich glaube auch wenn ich richtig warm bin, dann spür ich das nicht so...dafür dann eher nach dem training :oops: :mad:

Könnte mir irgendwie ne leichte zerung vorstellen, ich probiers mal , ich hoffe beim Rücken,brust,Nacken,Waden wir die Schulter ja nicht zuu ark belastet.

Zitat:

---

Gute Besserung!

---

Dankee ;)

Hot: Ab morgen trainier ich im neuen TP.

Not: Hab noch einwenig Muskelkater in den Beinen die jetzt im neuen Plan morgen dran sind und hab schiss, dass ich mich nicht so schnell regeneriere um den neuen Plan durch zu ziehen wie geplant.

Zitat:

---

Zitat von Niklas`

hot: mein neues bild

not: dein altes bild

---

Also mir gefällt Dien neues Bild überhaupt nicht- das ist nahe an Porno und gehört HIER garnicht hin..... :roll:

HOT: gerade Die Hard 4.0 gesehen ^^
NOT: neben uns saß eine ca. 25 jährige Frau, die sich wirklich bei JEDER Szene aufgeregt hat und solche Kommentare von sich gegeben hat wie: "DAS IST DOCH TOTAL UNREALISTISCH ! DER MUSS DOCH STERBEN!"
oder "Haha ! Das ist so lustig, dass der alles überlebt ! Total unreal der Film haha"

Wieso hat man Oropax nie dabei, wenn man sie braucht :roll:

Ich sag nur Mario Barth.
Da sagt der auch das Frauen im Kino immer so Kommentare abgeben.

Hot: Habe auch Die Hard 4.0 gesehen, zwar nicht heute, aber gestern :mrgreen:


Not: Ich muss noch 8 mal arbeiten.
Hot: dann hab ich 3 Wochen Urlaub.

Zitat:

---

Zitat von Barbara

Zitat:

---

Zitat von Niklas`

hot: mein neues bild

not: dein altes bild

---

Also mir gefällt Dien neues Bild überhaupt nicht- das ist nahe an Porno und gehört HIER garnicht hin..... :roll:

---

da steigt mein testo spiegel
und das ist hot :twisted:
not hot:schlechtes wetter

Hot: Gestern Die Hard 4.0 gesehen
Not: Morgen muss ich auf eine Tagung der Diözese Rottenburg-Stuttgart..
wenn mich da jemand sieht :lol:

Zitat:

---

Also mir gefällt Dien neues Bild überhaupt nicht- das ist nahe an Porno und gehört HIER garnicht hin.....

---

Niklas`scheint es ja zu brauchen, ich finde es an dieser Stelle aber geschmacklich auch reichlich deplaziert. Niklas`, warum stellst Du nicht Deine famosen Beine in Dein Ava, das würde viel besser passen. ;)

Zitat:

---

Niklas`, warum stellst Du nicht Deine famosen Beine in Dein Ava, das würde viel besser passen.

---

Oooooh ja...dann hätte ICH auch was schönes zu gucken! :twisted: :twisted: :twisted:

NOT: Ich hab frei & das is so nen Sauwetter, ich bin 7Uhr aufgestanden & hab haufenweise Kleinkram zu erledigen

HOT: morgen kann ich ausschlafen & bin hoffentlich fertig mit dem ganzen Mist

HOT: nur noch 1 Tag arbeiten, dann Wochenende.

NOT: Kreuz- Handgelenk- und Knieschmerzen.

Zitat:

---

Zitat von Onkel_Tom

HOT: nur noch 1 Tag arbeiten, dann Wochenende.

NOT: Handgelenk (schon seit 2 Jahren)- und Knieschmerzen.

---

me too.