Interessante Begründung, das werde ich von nun an auch immer sagen :hihi:Zitat:
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Interessante Begründung, das werde ich von nun an auch immer sagen :hihi:Zitat:
Was ist Muskeldichte? Und woran macht man die fest? :gruebel:
Außerdem müssten weniger dichte Muskeln ja eher fluffiger, also nach mehr aussehen :hihi:
Nein, weil man dort keine so gute intramuskuläre Koordination besitzt um alle Fasern zu erreichen. Ich kann den Lat im Leben nicht so hart anspannen, wie die restliche Muskulatur meines Körpers. Der wächst zwar wie sau, aber eben nicht, wie er könnte, weil ich ihn im Training immernoch nicht richtig treffe.
Müsste da nicht statisches Muskeltraining helfen?
Meinst? Keine Ahnung, noch net versucht. :ratlos: Das einzige, was ich da weiß ist, dass ich den Muskel sehr viel besser spüre, wenn ich einfach auf die Ausführung scheiße und die Hantel irgendwie hochbewege. :stupid: Das is doch bekloppt. Wenn ich sauber arbeite, merke ich kaum was.
Wenn ich zB Kniebeugen ganz langsam ausführe und statisch bleibe habe ich nach einer kurzen Zeit ein starkes Muskelzittern und spüre die Muskeln dabei sehr gut...
das ist aber in der Tat bekloppt :D
Geht ja net um Beugen. Da ist das Gewicht einfach so groß, dass ich nur noch fühl, wies mich in den Boden drückt.^^ Spürs dann anschließend aber auch im Muskel.
Beim Lat allerdings spür ich keinen Zug drauf, nur bei Minigewichten und Topausführung oder etwas höheren Gewichten und Rumgereiße. :lol: Sämtliche anderen Muskeln kann ich mit ner normalen Ausführung gut treffen, außer Lat und mittleren, sowie unteren Teil des Trapez...^^
bei mir gilt dasselbe auch für den Lat, war nur ein Beispiel, ok das Muskelzittern ist dann nicht da, aber ich spürs trotzdem stark. Muss ja aber trotzdem nicht bei jedem so sein...
Zitat:
is ja wie bei branch warren wa :grin:
So in etwa..^^
Von gestern.
Ansehen ?
powerfrau!
Kein Wunder, sie wäscht ja jetzt von Hand. :twisted:Zitat:
Hat sie doch schon immer. Vorher im Whirlpool, jetzt in der Badewanne. ^^Zitat:
Ja sorry, ich habe ja nicht bei ihr geschlafen, woher soll ich das wissen? :icon_scratch:Zitat:
:erstaunte:
Moment... wo war ich letzte Nacht nochmal? :gruebel:
:erstaunte:Zitat:
Ich kann mich nicht erinnern, es ging auf jeden Fall heiß her... Susi? :mrgreen:
Ich weiß auch, warum die Waschmaschine kaputt ist. :devil-smiley:
Äh, Rinch??? Sollte das nicht unter uns bleiben? :twisted:Zitat:
Bleib sie doch, darum ist sie ja kaputt.Zitat:
Robert kann immer noch einen draufsetzen. :lol:
Umkleidenfoto. :smoke:
Die Brille ... :safe:
Ernst August Gallerie Jack&Jones Kabine :D?
Ich finde wenn Chaser noch ein wenig Älter wird und ein bischen brauner plus Anzug, hat er eine gewisse Ähnlichkeit mit unserem Verteidigungminister.
Toller Trizeps, kann nicht verstehen das du keine Perle findest.
Zitat:Äh, nach dem oberen Zitat verstehe ich das schon ... :shock:Zitat:
kann nicht verstehen das du keine Perle findest.
Vielleicht klappts ja doch noch irgendwann..^^Zitat:
Jack & Jones rockt, und die Ernst-August-Galerie sowieso :action:
wo kommt denn der hoffman her dass er das sofort erkennt?!
oh nein die J&J-Gang wieder :roll:
Zitat:
wieso? willst auch mit ihm ein trainingspic machen!?
:jumpers:Zitat:
:nusch: Schlimmer - er will mit ihm in die Umkleidekabine ... :erstaunte:Zitat:
Ernst-August-Galerie? Ist das der Pinkler?
Und nochma Beine mit 0 Defi. :lol:
oberschenkel und trizeps stechen positiv heraus
welche übungen machst für den trizeps? pushdowns dips french press oder anderes?
Bankdrücken, enges Bankdrücken, Schulterdrücken. Zusätzlich noch 1-3 Sätze Dips oder Frenchpress, je nach Lust dazu.