Frühstücksshake ;)
250g MQ
30g Whey
1 Banane
150 g Haferflocken
500 ml Milch
50 g Zucker
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Frühstücksshake ;)
250g MQ
30g Whey
1 Banane
150 g Haferflocken
500 ml Milch
50 g Zucker
Frühstücksmahl 9:15 Uhr: 200g Kräuterquark, 100g Kasseler Scheiben, 20g Vollkornknäckebrot
Frühstück 10:15: 500g Magerquark, 200ml Kaffee
:smoke:
Aus aktuellem Anlass:
Frühstück 1: 15g Glutamin mit 25mg Zink und nem Schuss Zitronensaft
Frühstück 2: 2 Vollkorntoasts mit Hähnchenaufschnitt und dazu Orangensaft.
Bei mir gab es Tunfischsalat: 150g Tunfisch, Mais, Gurke, Tomate, Eisbergsalat, Walnussöl + Balsamico Essig. Esse ich eigentlich jeden Abend und finde es immer noch lecker. :)
Heimatgefühle:
diesmal ist das Fleisch mit gelber Curry Paste Mariniert und in die Pfanne kam noch Hot Bean Sauce
:esser1:
Ein Sandwich:
2 Toasts
Scheibe Käse
3 Salami Scheiben
Bissl Mayo
Salat.
^^
Jetzt gibt es:
Porrdige aus
150gr. Haferflocken
250gr. Quark
500ml Milch
Reese Pices (diese ERdnussbuter Smartis)
100g instant haferflocken
350 ml milch
150g magerquark
2 TL leinöl
experimentier grad ein wenig mit der konsistenz. der shake war zu dickflüssig, kann ich in der zusammensetzung nicht unbedingt empfehlen :D
250g Magerquark
50g Erdnussbutter
2 Bananen
200ml Milch
ein wenig Wasser
und ab in den Mixer :D
woher kommst du denn urspünglich?Zitat:
Zitat von mcselede
ich denke mal aus dem Raum München
deswegen frage ich:nusch:Zitat:
Zitat von Kirby
Nope,
eigentlich sind das meine Marken:
http://i.colnect.net/images/f/631/90...er-Krausen.jpg
und
http://www.whisky-glas.de/wp-content...le-300x225.jpg
aber jedes gutes deutsche Bier weckt Heimatgefühle in mir...
Nach dem Training: Eine leckere Banane :P
rinderfiletsteak (meins englisch, gast medium)
klassische bratkartoffeln (mit schinkenwürfeln und zwiebeln)
mediterrane pommes
gelber reis
gebratene paprika mit zwiebeln
rotweinsauce
sherrysauce
welcher wohl mein teller war....
ja bilder:) sieht lecker aus!
bratkartoffeln mit spiegelei
2 Scheiben Roggenknäckebrot mit einer Scheibe Putensalami und einer Scheibe Mortadella
Laaaaaaaaaangeweile, also mal mein Essen von heute:
Frühstück: 250g~ MQ, 1 Banane, Haferflocken, Rosinen
Mittag: 1 Hähnchenwrap, 1 Kohlrabi
Snack: 1 Mehrkornbrötchen mit ner guten halben Packung Schinken, Cornichons
Snack: 1 Birne
Heute Abend bin ich dann auf einem Geburtstag, da gibts u. a. mit Mozzarella überbackene Hähnchenbrust :D
sehr lecker ich freu mich auch wieder auf so Sachen wie Mozzarella oder Bratkartoffeln
OT: -> 200g Pute
letzte Mahlzeit heute sind 225g Thunfisch mit Öl...
Auf Geburtstagen wo ich bin, gibts komischerweise immer nur Whiskey on the rocks :tongue:Zitat:
Zitat von j3n
Ist der Felsen denn wenigstens schön zart durch den Whisky?Zitat:
Zitat von Lucifer
Der Felsen ja, der Whiskey bleibt aber hart :D
Ich war sowieso Fahrerin, von daher... ;)Zitat:
Zitat von Lucifer
vk-sandwichtoasts jeweils mit 5% käse und
1x kochschinken
1x pute
1x räucherlachs
1 apfel, 1 nektarine
Ah, Stephan hat wieder eine Kamera! :bier:
Dann schau ich hier auch wieder rein...
ja, die handycum suckt wirklich... sieht aus wie eintopf...
naja, in 2 monaten ist wohl zum bday eine spiegelreflex fällig.
fruchtshake
cornflakes
Putenstreifen mit scharf
Pute, Paprika, Zwiebeln uuuuuuuuund???????????????????????????????Zitat:
Zitat von szhantel
Zitat:
Zitat von Nixe
Sambal Olek?!
aber net only.............Zitat:
Zitat von der_pumper
Vindaloo-Paste von RajahZitat:
Zitat von Nixe
Danke :pZitat:
Zitat von szhantel
Döner 8-)
Mit alles? Und scharf?Zitat:
Zitat von HuoYuanJia
Bekommt man das auch im gut sortierten Supermarkt oder nur im asiatischen Spezialgeschäft?Zitat:
Zitat von szhantel