nachm joggn:
shake mit 250ml MQ, Banane,Weintrauben,Milch,Nüssen
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nachm joggn:
shake mit 250ml MQ, Banane,Weintrauben,Milch,Nüssen
n lkw-briegel mit salat.
frühstück: 2 körnerstangen mit pute und 500g quark mit himbeeren
mittag gibts: burritos mit puten-chilli füllung
und heut abend gibts gefüllte paprika mit putenhack und mexikanisch-gewürztem reis
tartar,forelle, rinderfilet,kartoffeln,pilze und zwiebeln
40g ew + milch
flocken + whey
knäckebrot mit putenbrust ei und senf
350g pute
Hackfleisch+Nudeln+Sauce(nicht gerade fettarm)
Spaghetti mit Gambas in Olivenöl, Orangensaft und mit Knoblauch gebraten. Nachdem wir heute mittag "zufällig" nen MacD. gefunden hatten..... :pfeifer:
wo du natürlich brav weitergelaufen bist :mrgreen:Zitat:
Nachdem wir heute mittag "zufällig" nen MacD. gefunden hatten.....
quark mit himbeeren
Bist Du narrisch?!? :shock: Mein Mann lag mir schon ne halbe Stunde in den Ohren, daß er Hunger hat und er sich wünschen würde, er wäre in Deutschland, wo er weiß, wo der MacD. ist....er hat mich ja noch nie geschlagen- und das wollte ich dann gestern auch nicht riskieren. :lol:Zitat:
Zitat von Hustler1989
Mein Frühstück hier ist ne Farce- Jaghurt mit 6% Fett und- Weißbrot! :oops:
125g Vollkornnudeln und 200g passierte Tomaten
250g nudeln..
boha hat gedauert das runterzukriegen..
Scheiss Grippe :/
pute mit chiligewürz und bohnen dazu 100g reis