Eure letzte Mahlzeit war...???

400ml Wasser
30g Whey Erdbeere
6 Teelöffel Traubenzucker.
ca. 10g L-Glutamin

Nachher dann 250g MQ mit Süßstoff und dazu ein Esslöffel Leinöl :brech:

mfg
Chris

Pizza "Balance" mit Hähnchen und Wok Gemüse :D

6 Schnitzel
200 gramm Nudlis
ein bisschen ketchup

(das war die letzte 'richtige' Mahlzeit heute)

Zitat:

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6 Schnitzel

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also wenn die die Grösse haben von den Schnitzel, die wir hier verspeisen, dann hast du meinen Respekt! :lol: ;)

Meine letzte Mahlzeit war ein Magerquark shake.

Davor hatte ich eine Scheibe Brot mit "Hänchenbrustfilet" (weiss nicht genau ob das so heißt) und zwei Scheiben mit körnigem Frischkäse.

500g magerquark mit apfelsaftschorle

Grad eben zwischen halb 9 und 10 :

100 g Erdnüsse
1 Liter Milch 1,5% Fett

300g tartat. was lite käse auf vollkorntoast und lieght ketchup.

gesamt 450 kcal

:D

Nudeln mit Zwiebeln, Tomaten und Pute.

Eine Banane mit 150g Magerquark
Gleich gibts 200g Hähnchen mit 100g Nudeln.

banane + müsli mit milch

zwei paar saitenwürste kleingeschnitten, angebraten mit 2 paprikas auch kleingeschnitten - angedünstet u dazu noch n dösle mais.

Roggenbrötchen 2 scheiben putenbrust, 1 scheibe light käse ne tomate und nen apfel ^^

200g Quark mit 150ml Multisaft.
Kartoffelwedges sind noch im Ofen, in ca. 10 Minuten fertig :)

Selbstgemachte Hamburger:
Sesambrätchen mit Miracel Whip bestrichen, Eisbergsalat drauf, Frikadelle , halb Rind halb Schwein, 10% Fett, drauf, ne Scheibe Gouda, 2 Scheiben Tomate und Deckel drauf. Sind noch 4 übrig. hat einer Hunger? :mrgreen: