Klar.Zitat:
nee, mal im Ernst. Ich habe vor 3 jahren mit dem Training angefangen und die ersten 1,5 Jahre wirklich fast jeden abend eine Packung Quark verdrückt. Damals ging es mit dem Gewicht ehrlich gesagt am besten bergauf und ich habe die schnellsten Rersultate erzielen können. Aber nach den anderthalb Jahren konnte ich den Quark einfach nicht mehr sehen und zudem kam die Feststellung, dass ich eine Laktose Intoleranz habe.
Heute ist sozusagen die zweite Premiere. :mrgreen:
Den Muskeln wird's nicht schaden. ^^