150g Haferflocken
1Scoop Whey
250g Apfel
100g Banane
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150g Haferflocken
1Scoop Whey
250g Apfel
100g Banane
In stillem Gedenken dem Helden meiner frühen Kindheit... Die Bud Spencer Bohnenpfanne...
200g Seelachsfilet
200g Reis
100g gekochtes Gemüse
dazu etwas Tomatensauce + Gewürze
Gyros, Pommes, Tsatsiki :glee:
4 Bratwürste
6 Weißwürste, 2 Laugenbretzeln, süßer Senf, Colaweizen (Alkoholfrei): ca. 2200 kcal :smoke::thumright:
Festmahl nach einem brutalen Beintraining:
Steakhaus:
800g Hüftsteak
sehr viel Brot
Zuhause noch:
125g Haferflocken
300g Apfel
Zitat:
Zitat von LordXerxes
Heftig!
Nach solch einem Mahl würde ich lässig sagen "Jetzt erstmal was essen"... :-D
:esser1:
500g Rindertatar mit Tzatziki
gemischer Salat
450g Haferflocken
Ein Weizen auf die neue Klampfe
Backfischstäbchen und Kartoffelecken aus dem Ofen
:applouse:
Wat is dat denn? Kartoffelpuffer?Zitat:
Zitat von szhantel
Das ist eine gelbe Ochsenherztomate, in Scheiben geschnitten, in viel Olivenöl gebraten und mit Oregano und Parmesan bestreut.Zitat:
Zitat von der_pumper